45岁后当心乳癌！摸到乳房硬块，有4特征更要提高警觉
乳癌是TW女性发生率第一名的癌症，平日自我检查时，若摸到乳房有硬块，且不会痛、无法移动时，更...
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肌少症超可怕，连盘子都端不了！勤做肌力训练远离肌肉无力、五十肩
若没有在年轻时培养好的“肌力”，到老就很容易跌倒、受伤，甚至骨折。没有活动自如的身体，就算体...
50后，轻松、没负担的刬肉秘诀！3招增强代谢、减少脂肪囤积、养成易瘦体质
过年期间火锅、年菜、干货、饮料样样来。每年年假过后都会听到许多患者跟我哀嚎求救大过年的怎么可...
