别小看南瓜！高纤、高钾低钠，吃对有补血、防胃溃疡8大健康好处
小小南瓜营养丰！事实上，有着“金瓜”称号的南瓜，除了相对一般主食类食物，具有高膳食纤维、低G...
资讯实时更新中...
持敬老卡市府埋单！柯P揪爷奶出门玩
“与其当个卧病老人，不如当健康老人！”为鼓励银发族走出家门，北市府观传局推动“台北银发动姿动...
营养教育博士揭密：食物真的有“以形补形”的功效吗？
某些食物形体上类似某器官，因此被认为有益于该器官的功效。
对抗胆固醇！酪梨8大功效，顾心脏、抗发炎，也是防癌好帮手
想要摆脱单身，除了拜托月老公公，或许“酪梨”也能帮上忙喔！国外交友网站调查发现，比起火辣的自...
营养教育博士揭密：饭后喝瓶乳酸菌饮料，可帮助消化吗？
市面上有许多乳酸菌饮料，在中国台湾最知名的就是养乐多，在香港、澳门及广东称之为益力多。最初由...
已经努力运动了，为什么体脂肪还是居高不下？
从青春期开始，我就不是一个瘦子，当时年纪还小，对于自己的身材虽不甚满意，却也从来不知道体脂肪...
吃优格“5大好处”防骨松、抗忧郁！“希腊优格”跟一般优格差在哪？当心吃错把多余热量吞下肚 – 大保社
优格（yogurt）又称酸奶、乳酪、酸乳，是乳制品的一种，由原料生乳经巴氏杀菌后，接种活性乳...
你以为是蔬菜？南瓜、芋头、地瓜、玉米都淀粉！一图看懂5种常见主食热量、营养 – 大保社
健康饮食要多吃菜，若有减重、减糖等需求，更需要减少淀粉的摄取，不过在众多蔬菜食材中，却有许多...
立夏“养心”！中医师推荐这些“红色食物”养气补血，按压4穴道疏通心火、清爽自在 – 大保社
“立夏”到来，代表夏天正式来临，在中医理论中，“夏季属火”，加上中国台湾气候炎热，容易耗伤心...
拟放宽日本草莓农药残留，怎么吃才安心？营养师教“正确洗法”：免用盐水、小苏打 – 大保社
食药署预告将修改农药残留规定，增订日本草莓常用农药“氟尼胺”、“克凡派”的残留剂量，加上近期...
中国台湾人日盯3C逾10小时！营养师教“这样吃”改善酸涩干眼，平常多做2件事 – 大保社
编按：随科技日新月异，3C产品俨然成为生活中不可或缺之物，通勤滑新闻、回讯息，上班紧盯电脑，...
睡前吃B群是“提神”还是“助眠”？喝牛奶真的有用？营养师破解睡眠5迷思：这样做自然入睡 – 大保社
中国台湾每4人就有1人具轻度睡眠障碍，每5人就有1人吃安眠药，1年用量超过10亿颗，如果以每...
