身体老毛病都来自天生“弱脏”，不修补当心拖垮健康！3分钟颤掌调理五脏，回归自然体质 – 大保社
很多人过了中年会发现，明明没什么问题，身体某些地方就是特别虚；明明作息正常，却动不动就生病。...
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4大疲惫因子让人好累，才步入中年就像60、70岁！睡前这招补养元气，增体力、帮助好睡眠 – 大保社
庄小姐曾是科技公司的专业财务管理师，无奈赚到财富却赔了健康。每天工时长，到了下午就精神不济、...
身体或精神累，都是自律神经机能下降！1招调节疲劳程度，每天5分钟找回健康生活 – 大保社
人体如此复杂精密，我们到底应该如何掌握自己身体的疲劳程度呢？如果有某种客观参考依据，而不仅仅...
缺乏“适当休息”当心交感、副交感神经引发长期失眠！善用1种呼吸法，从此一觉到天亮 – 大保社
近几年来我在史丹佛大学配合许多组织，研究“处于压力状态下的人，用什么样的呼吸节奏可以尽快调整...
瘦太快先别高兴！一个月减逾3公斤，可能是身体“慢性发炎”…1动作调节内分泌，启动代谢开关 – 大保社
苦恼肥胖的人巴不得体重减轻，但就算是急速减肥，一个月内减重太多，也不是好现象。白雁老师提醒，...
猛吃冰还是口干舌燥？中医揭“这体质”最常被误会！保养从3根本做起，吃对食物才能真养生 – 大保社
中秋过后秋意渐浓，面对忽冷忽热的天气，许多人用当令食补来养肺润燥，但你真的吃对了吗？“所谓的...
癌症都是养出来的，最爱找上“这5种”体质！早晚这样做扫除体内废物，启动自愈能量库 – 大保社
全球一年有1400万人罹癌，每年超过800万人死于癌症。从西医观点来看，癌细胞本身就是自体细...
秋老虎发威，当“心”早晚温差大！一招自我调节血压、改善体质失衡，减少心血管病发作 – 大保社
很多人认为夏天气温飙高，冬天寒冷刺激，比较容易发生心血管意外。其实在季节交替的时候，气温一下...
50岁以后，只吃七分饱！熟龄修身的基本功，防止我们心神散漫，确保精神敏锐 – 大保社
在释迦牟尼的许多经典中，也多次论及修身之道，就在于饮食要浅尝则止。
秋季养生这样吃！芝麻、南瓜、银耳“润燥”温补，按压两穴位降血压、提升免疫力 – 大保社
时序入秋，天气转凉，也是适合进补的季节。不过秋天在五行中属金，对应人体脏腑的“肺脏”，要特别...
享受银色乐活人生，从3件事做起！中国台湾迈向超高龄社会，熟龄族“这样做”活出独立美好老后 – 大保社
《大保社》今天举行第六届“大保社台日论坛”，在“享受银色乐活人生”的主题对谈中，三位与谈者都...
为什么得做有氧运动？医师：不只维持心脏健康，还有这些好处 – 大保社
近年来运动风潮盛行，只是运动项目百百种，什么样的运动能增强心肺功能呢？事实上，唯有规律的有氧...
