花生久放受潮不要吃？黄麹毒素是肝癌危险因子，3类食物要注意
根据卫福部最新统计资料显示，肝癌更名列107年十大癌症死亡率第2位！因此如何防范肝癌上身，自...
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每天吃坚果击败发炎、衰老、癌症！8食物防癌抗发炎秘诀公开
今天吃坚果了吗？坚果在近年被视为“超级食物”，营养价值丰富，其中特别受人关注的便是预防癌症的...
居家防疫也要健康吃！掌握6大原则均衡饮食，维持大脑健康、心血管保健
居家防疫餐桌上什么菜？相信是大家最近每天烦恼的问题。总不能餐餐天天叫外送。营养师提醒如果不知...
坚果好健康，却愈吃愈胖？营养师教你这样吃，护心、降血脂不怕胖
核桃、杏仁、芝麻、开心果、葵瓜子、花生、腰果等坚果种子类，是近年很夯的养生食物，其含有的丰富...
网传天天吃7颗坚果两个月，腰围可以减少3公分？小心热量爆表
网传天天吃7颗坚果，连续8周，腰围就可以减少3公分？错！若没控制好份量，小心热量爆表！
出现“夏天疲劳症候群”…用这5个绝招赶走疲倦，体力全部补回来！
炎炎夏日，除了必要外出工作或办事，大多数人都选择躲在有冷气空调的室内，不管是家里、办公室或是...
白映俞医师：每天多吃9食物，癌症、失智症、慢性发炎一网打尽！
免疫系统认识到外来物，无论是病毒、细菌、花粉、或化学物质，就会启动免疫发炎反应。在面对外来物...
降低发炎、减少癌症机率！营养学教授5大抗发炎食物，轻松远离致癌
许多水果与蔬菜，富含天然抗氧化剂(Antioxidant)和植物多酚(Plant polyp...
身体状况百出是因缺B群！神经科医师告诉你少了哪些元素
维生素B群包括维生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、维生...
