不用花钱吃营养品，日本医师的10个抗老重点，跟着他过不生锈的生活，没有人猜得出你几岁！
血管、脏器和细胞，都会因为不良生活习惯而生锈。自古流传的健康术或生活智慧中，防止“生锈”的作...
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抗老从脖子保健做起
脖子是多条血管的通道，更是神经、血管与经络的必经之路，脖子歪了，开始堆积湿痰、酸水，接着向下...
医生教你抗老6大招！有效运动、控制饮食“逆龄”好简单！
凡人都会变老，建立正确观念，有效地延缓老化对健康的影响，就能不受年龄牵绊，快乐“逆龄”。
牛尔现身说法 身心灵抗老化大作战
早起睁眼就忙着打理一家大小的食衣住 行，下班后还要张罗晚餐与处理家事，常常累到闭上双眼就睡着...
数位成瘾易衰老 饮食运动抗老化
高达八成的上班族(82.3%)未能达到每周3次，每次达30分钟的运动标准，更有超过90%上班...
想抗老逆龄？ 十大网络偏方都无效
没有经过实证的网络偏方，不仅无法让脸部恢复年轻，反倒会过度按摩脸部，产生更多的细纹以及皱纹，...
每天静坐扫毒 身体机能复原快
许多人年轻时拼事业，病痛缠身时，才懊恼自己忽略了健康。其实每天只要花一点点精神，就能在工作和...
消肿抗老？空中瑜珈的真相和迷思
吊起来、转一转，就能神清气爽、美体又美颜？想体验红遍全TW、大受女性欢迎的空中瑜珈，有些事你...
女性40岁后，美成一朵花！营养师每天多吃5食物，美肌抗老化、气色超级好
爱美人士都想要拥有美丽容颜，除了使用外敷的保养产品外，由内而外的饮食调理更是重要；而想要打造...
日本人抗衰老的秘密！吃饭时多吃这5大食物，癌症、体内发炎、中风一网打尽！
日本人抗衰老的秘密：鱼类、味噌、海藻、抹茶和腌渍蔬菜是日本人在日常生活中常摄取的食物。（图／...
“打造年轻身体”40岁起就要开始！抗癌、抗衰老、防失智…这“五大要素”缺一不可
反过来说，只要能改变饮食习惯，不但能遏止代谢变差，还能恢复二十岁、三十岁的“代谢力”，也就是...
她明明50岁却像35岁贵妇！名医的抗衰老秘诀：天天吃2食物，让你变年轻、不老化！
年过五十，身体开始老化，细致的脸庞，多了一条条的鱼尾纹，身体也出现微恙。50岁后，更需要的抗...
