抗衰老、预防心血管疾病！中医师周宗翰：这样喝茶助消化又提神
“君子不可一日无茶”，这是出自嗜茶成癖的清干隆皇帝的名句，古今中外爱喝茶的名人更是不可胜数。
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花1分钟就能抗衰老、促代谢！每天做1动作，从大婶秒变姊姊…50岁后一定要看
常做转踝运动，可以刺激脚部的穴道，提升代谢，调节身体的机能，还能预防与改善脚水肿现象，来看看...
营养师传授抗老秘诀：越吃越年轻的13种食物
“胃”是人体的“研磨大师”，各式各样的食物必须经过胃壁的研磨及胃液的作用之后，才会变为半液态...
用吃来对抗老化！9种不可不知的抗老圣品
自古以来，人类一直在追求所谓的“长生不老”，年龄越长的人越怕老，所以坊间只要与抗老化相关的产...
下厨做菜、玩新型家电 百岁阿嬷医师保持年轻的秘诀
兴趣变少，是“心灵老化”的警讯。不妨试着扩大视野，改变思考方式。
从不觉得自己老！80岁教授吴静吉 快乐工作保年轻
没特别运动更不吃补药，70岁才退休，80岁还在教书！他精神抖擞、幽默风趣、脑筋转得比谁都快。...
夏季护肤必补7大营养素，找回水嫩弹性肌肤
溽暑夏季，爱美女性最怕皮肤晒黑及缺乏弹性，营养师指出，皮肤保养最佳方法必须内外兼备，其中营养...
足底按摩改善血液循环！每天3分钟这样做，提升免疫力、延缓衰老
按摩足底可促进免疫系统活化，改善下肢与全身的血液循环并增加淋巴回流，调节内分泌使其平衡，如此...
叶金川／远离老年衰弱症，中年开始加强肌力、骨密度、膝关节保养
我早上起床，会去我家后面崇德街山路走六到八公里。
皮肤暗沉又蜡黄？吴明珠医师：多吃“5种超抗老食物”养出回春好脸蛋
从小我的皮肤很白，同学们都很羡慕，以为我的中医阿爸准备了什么特别的美白秘方，才让我拥有白皙的...
叶金川／50岁抗老也来得及！哈佛研究：5招延缓老化，身体比别人年轻20岁
甚么是健康金龄生活? 简单的说，就是你的金龄20年(65~84岁)仍然可以自主独立生活。什么...
每餐八分饱、腰围不超过90公分！内分泌权威张天钧的抗老秘诀
台大名誉教授张天钧是国内甲状腺、内分泌翘楚，专门处理压力引起的疾病，病患称他“压力专家”。
