膝盖不保养，易加速衰老！医师列50大“关节养护”食物清单，抗氧化又抗发炎
迈入中年，关节问题尤其人体全身上下最复杂的一个关节──膝盖，常常成为那决定人生下半场好命与否...
资讯实时更新中...
应付老后人生，日走万步就健康？女儿指路：靠重训刺激破坏再修复，肌力才会够
一年多前，我为了改善五十肩问题走进健身房进行重量训练，有幸我的女儿就是我的重训教练，才有勇气...
不必满身大汗也能瘦！她成功减重近8公斤、找回23吋腰围，全靠做对3件事
依据“国民营养健康状况变迁调查”结果显示，成人过重及肥胖盛行率逐年攀升，不仅增加疾病风险，更...
