下楼梯、蹲下时膝盖特别痛？搞清楚这些“弯曲角度”，延缓退化、维持良好行动力
人类在数百万年前由树上移到地面，选择不同的活方式，为了觅食与御敌求生存，开始了直立行走，空出...
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想靠爬楼梯减重，膝盖却好痛？医师：养好膝盖骨，运动前自我衡量是关键
一位45岁的杨先生，因自觉体重增加，便以爬楼梯当运动来减重，一段时间后，两边膝盖开始出现晨间...
双脚无力走不动？中医师：吃中药能改善肌肉退化
88岁的王伯伯以前能走公园三大圈，但后来因为腿部肌肉退化，短短3年内就退化到只能走一圈、楼梯...
50岁爬楼梯膝盖痛，揪出肌少症！医师：饮食、运动双管齐下改善
年近50岁的工程师许先生最近发现，爬楼梯时膝盖会隐隐作痛，怀疑是不是罹患退化性关节炎。挂了骨...
