足底按摩改善血液循环！每天3分钟这样做，提升免疫力、延缓衰老
按摩足底可促进免疫系统活化，改善下肢与全身的血液循环并增加淋巴回流，调节内分泌使其平衡，如此...
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叶金川／50岁抗老也来得及！哈佛研究：5招延缓老化，身体比别人年轻20岁
甚么是健康金龄生活? 简单的说，就是你的金龄20年(65~84岁)仍然可以自主独立生活。什么...
逆龄！专家推荐：10种“超抗老食物”养出回春好脸蛋
现代人越来越重视抗老，爱美的女性更视“老化”为一大天敌，稍有一点皱纹出现，就让女人们烦恼不已...
50后面对老，接受老！黄越绥：能多活一天，是生命中充满希望的挑战、愿望的实现
有一天我的好友来电，希望我能到她家里去辅导一下八十多岁的母亲。原因是她老人家不知道怎么搞的，...
人生在世不过几个秋，凡事不必太执着！黄越绥：要活得久、活得好，最重要的是健康
我有位亦师亦友的忘年之交，他就开玩笑说，他和他太太的个性全然不同，可说是急惊风遇到慢郎中。他...
87岁读大学、打扮漂亮准备钓金龟婿！奶奶：不是年老而停止玩乐，是停止玩乐才变老
这几年的“共享经济市场”快速成长，甚至成了潮流。背后的因素很多，其中低经济成长、IT技术进步...
放下“过去”是50后的人生功课！解析5种老年风格：这种人的老后，更有希望和快乐
在赖查德等人的研究当中，将五十五岁到八十四岁分为五种性格。
退休后，人生更精彩圆满！江育诚：做到4个练习，50后的生命要及时，爱更要及时
人生就像是一道数学题，退休也要十年磨一剑，应该要提早十年规画，每个人都应在五十岁时就要启动人...
50后抓着青春心态逆袭人生！陈文茜：愿我离开时不是一片黑暗，是闪闪发亮的星斗
疾病，是我一生的朋友。
保持健康，是为了让人生更快乐！中年后要保留玩乐的体力，这6件事别“做过头”
身体是最重要的资本，并不限于是年轻或年老时期。
忘了怎么“玩”，就开始衰老！中年后寻找“没有钱”也愿意做的事，有乐趣又乐活
人是什么时候开始变老的？村上春树说：“人是一瞬间变老的”，我则认为人是从忘记“玩”的那一刻开...
让“身体”高兴，才能活得快乐！当你善待自己，身体会让你的心灵恢复平静
当你善待自己的身体，健康的身体会让你的心灵恢复平静。 我想跟大家分享我对生命的态度和看法。生...
