缺乏“适当休息”当心交感、副交感神经引发长期失眠！善用1种呼吸法，从此一觉到天亮 – 大保社
近几年来我在史丹佛大学配合许多组织，研究“处于压力状态下的人，用什么样的呼吸节奏可以尽快调整...
资讯实时更新中...
心悸、失眠难解，是自律神经失调！按这4大穴道可安定神经、放松心情
“医生，我心脏怪怪，晚上睡不着，但检查都正常，西医说是自律神经失调，会好吗？”自律神经失调是...
失眠伴随头晕头痛、耳鸣，恐高血压造成的！中医教作“耳穴贴压”，最快15天能见效
有高血压的民众，伴随失眠现象越来越普遍，甚至有些高血压患者第1次就诊就是因为失眠。高血压与睡...
别再逼自己忍受一切！把情绪藏进心底深处其实很伤，该气就气做自己，身体才会好
中西医都证实心理因素能导致身体健康失调，谘商工作经验也让我观察到“长期心情不好，身体不会好。...
