什么都不做的生活，也是一件有意义的事！顺其自然活着，就能自然而然充饱能量
别做任何多余的事， 也别焦虑，只需要单纯品味“乏味的生活”。
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40岁后的单身女人就是自私，没有想为谁牺牲奉献！突然怀孕不是礼物，而是炸弹
日前做了个很真实的梦，偶然的路上我遇见了前男友，两个人聊起了前尘往事之后就一发不可收拾外加干...
做人最要紧姿态好看！女人我们应该去喜欢什么东西，经营什么婚姻，过什么样的生活
周末和家人去附近的茶楼喝早茶，这里除了供应各式传统广式茶点，正餐时间还有火锅，花胶鸡的汤味很...
人生40才开始，去经历想要的生活！雪儿：活出自己想要的人生，继续单身也很好
20多岁的我充满各种焦虑，深怕一个不努力，就会跌落万丈深渊，但即使拼命的努力，最终还是得不到...
不要为了强求“没有的东西”毁掉自己！承认自己过得不好！就是重返快乐的开始
过高的自我期待一旦想透过“有面子”的方法去满足撒娇这种基本欲求，就会变成对自己不切实际的期待...
压力获得纾解，可以燃起你久违的快乐！2招正念减压让欢喜代替哀愁、微笑不再害羞
我在操场超慢走运动，没有想别的，只是用心感受我走了几步，哪一脚较用力。练就“正念减压”后，压...
从内在开始认同自己的存在！你的好不需建立在别人的滥用上，自由真诚做你自己就好
若是因为别人的情绪而影响自己的选择，那只会让你成为别人情绪的俘虏和囚犯。
幸福，存在战胜一个又一个挑战的过程中！50后让生活变得充实，才能避免空虚和忧郁
在一期题目为《成功是一条延续的旅程》的TED（Technology、Entertainmen...
中年后，偶尔的孤单不被理解？4个练习认识自己、走出自己的情绪牢笼
孤寂者的内心对人际关系的观感和解读，仍带有许多未成熟状态，以及未社会化阶段所认定的判断。
情绪卡住了吗？觉察是疗愈的开始！面对焦虑症状，这样练习学会拥抱真实的自己
有一次在印度学习，为了让自己能有一个清静的学习空间，去之前，我特别交代公司的管理层，学习期间...
人生，只有起点没有回程！6个值得收藏的生命智慧，只有放慢脚步，才能品尝人生
不要因年龄越来越大而向人生做出更多的妥协，要相信自己，任何时候都可以重新再来。在人生的倦怠期...
不是“不结婚”，是“结不了婚”？感情中，愈是不依赖，愈能靠自己得到幸福
从学生时代开始交往，顺理成章步入礼堂；联谊认识，进而共组家庭；透过亲友介绍缔结连理……为何有...
