手臂肉松垮、肩颈却硬梆梆！学白雁这招“推手式”，每天3分钟化解酸痛、消赘肉
中年人最普遍的问题就是肩颈僵硬，手臂酸痛，严重还有肩周炎，一到下午就明显感觉肩颈酸痛、手臂沉...
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五十肩是关节老化警讯 白雁：酸痛是气血瘀堵，1个动作活络肩膀气血循环
杨先生因为五十肩，晚上平均痛醒七次，严重到生活无法自理，起床、穿衣都要太太帮忙。太太每天要上...
晚上不要吃泡菜？维护身体免疫力，中医师：6食物别在夜间、雨天吃
COVID-19(新冠肺炎)疫情持续延烧，民众除了配戴口罩、勤洗手，养成良好卫生习惯之外，也...
揉揉耳朵3分钟，经络畅通百病消
肺炎、流感来势汹汹，在人人自危之际，除了戴口罩外，提升自体免疫力更为重要。平日就可以多按耳朵...
