极简人生，也可以活得高贵！老教授的智慧：重视3件事，人生才是最踏实、稳定
哲学系的Ｄ教授，个子高高瘦瘦，是位非常有智慧、想法的老教授，课堂上总是学生满满。如果你有幸进...
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真正的富裕，是积存时间的生活！李伟文：将心思放在2件事，打造美好退休人生
自从有了孩子后，我和太太没再去过电影院，随着孩子渐渐长大，也习惯了在家里用投影机权充家庭电影...
与癌症拼搏到最后一刻！猪哥亮风光背后的酸甜苦辣
猪哥亮，这位草根性、亲和力极强的秀场天王，在世俗眼光中，似乎没有办法面面俱到，将家庭照顾的很...
保持“刚刚好”的照顾就好！18个值得收藏的金句，照护生活，让彼此都能自在
照顾家中生病的长者，不是考试，不需要大小事都要求满分。照顾的生活中，彼此都能自在是最重要的关...
一度暂别演艺圈，只为照顾中风母！62岁杨贵媚年年生日许愿：哪天眼睛睁开，妈妈就站我面前
20210923编按：62岁金马影后杨贵媚，近日与锺欣凌、严艺文合作实境节目“老少女奇遇记”...
晚上睡得很好，白天却总是想睡、精神欠佳？善用4招，改善这5种睡眠障碍症状
“每天睡八、九个小时，可总是睡睡醒醒。”、“一觉到天亮，但是整晚都在作梦。”、“晚上睡得很好...
中年后忧郁，情绪低落、失眠？吃饭时摄取4种蔬菜，帮助恢复活力、活得更快乐
忧郁症患者会有长时间的情绪低落，对日常生活失去兴趣，食欲下降或食欲大增，失眠或过度睡眠，全身...
忘东忘西好紧张？医：健忘和失智，差别在这里！
很多人常常会忘记东西放哪里、出门东西忘了拿，久而久之把“健忘”误以为是“失智”，其实两者还是...
远离大脑退化！医师：每天做这6件事排毒，摆脱健忘、脑迟钝
我们每天花了大约三分之一的时间在睡觉，终其一生共睡了约 175,000个小时，这个看似平静、...
40后，当个成熟干练“红宝石女”！懂得爱护自己、重视身心保养，随时能光彩照人
你想过自己老后是什么样子吗？不再担心柴米油盐、能安心过日子？天天游山玩水？还是担心亲友一一离...
打败大脑退化！研究发现：6食物维持精神敏锐度，靠吃就能预防失智症
食物对大脑有强大影响，尤其当我们渐渐老化时。专家强调，越来越多研究表明，某些食物可能有助维持...
你是“易失眠体质”吗？五种体质的助眠方法
失眠的原因多数与生活型态及心理因素有关，因为这两大因素会形成各种易失眠体质。
