40后，当个成熟干练“红宝石女”！懂得爱护自己、重视身心保养，随时能光彩照人

相信每个人对于变老都有不同的想像，人生走到中年，身体状况陆续出现问题，不得不承认自己正在慢慢衰老。

仅管老化原本就是人生历程的一部分，但随着时代愈来愈开明、医疗与医美科技愈来愈发达，面对“变老”，人们心中那股想要抗拒老化的心情也变得愈来愈强烈。

其实变老并不可怕，是每个人必经的生命旅程，可怕的是退休后生活顿时失去重心，会变成“心老”。技术再进步，医得了病、救得了外表，却找不了一颗早已老化的心。

根据官方统计，TW早在1993年安眠药副作用就迈入“高龄化社会”，到了2018年将成为“高龄社会”，女性人类动物马和人2026年则进入“超高龄社会”。进入2050年后，TW老年人口占比将达36.7％，代表每三个TW人，就有一个是老人。

随着医疗进步，人类的平均寿命在过去百年间，从50岁变成将近80岁。据内政部统计处公布的“105年简易生命表”，TW人的平均寿命为80岁，其中男性76.8岁，女性83.4岁。

若以50岁为基准，代表平均健康码黄码“余命”尚有30年；倘若于60岁退休，未来也还有长达20多年的第三人生。若从40、50岁的中年开始作好准备，提早想像老后要如何度过，再加上良好的“终活”规划，让人生找到更多元的可能，结果可能截然不同。

成熟干练的“红宝石女”

近几年，国外媒体谈到中年女性时，出现了“红宝石女”(RUBY)这个新造词。

“RUBY”由生气蓬勃(Refresh)、与众不同(Uncommon)、美老后没有资金丽(Beautiful)，和年轻(Young)四幸福管家个形容词组合而成，意指现今年近生活小妙招50岁的中年女性。

与传统中年女性不同，更年期吃什么调理最好她们懂得爱护自己、重视身心保养，时时衰老细胞的特征都光彩照人。她们会从物质、健康、精神和生活等方面找到最适合自己的生活方式，为生活增添质感，幸福充实地实践自己的人生哲学。

俗话说“女人四十一枝花”，意谓一枝花到了全盛期会精彩绽放。然而，就心情而言，步入中年，处于幸福花园事业、财富、健康等人生经历最关键的阶段，过去那个懵懂无知、青春烂漫的少女，历经多年的迷茫、追寻，跌跌撞撞地到了40岁，心情转折幸福树多多少少参杂了些许恐惧。

就身体状况来看，一般女性大约40岁左健康守护平台公众号右即可能进入更年期前期，一想到身体即将产生变化，就会让女性感受到极大压力。

谈到“更年期”，大部分的人可能都不陌生，因为母亲、周遭的姊妹或亲友可能都曾出现过明显的症状。更年期的女性犹保养如春天晚娘脸，喜怒阴晴不定，甚至还有人连日压力大的说说常生活都受到严重干扰，不仅本人不知所措，身旁的人也不知该如何应对才好。

所谓的更年期指的是停经前后的时期，也就是生活小妙招女生活小妙招性老化由具有生育能力，进入不能生育的过渡时期。

女性变老特效软件的一生从进入青春期后的初潮开始，都与月经有关，40岁以后卵巢功能开始衰退，便宣示更年期即将开始。一直维持到停经后，平均期约为4物质的唯一特性是指年，精神抖擞但也有女性的更年期持续长达10年以上。

女性怀孕期间卵巢处于休息状态，因此怀孕次数愈多，更年期到来的时间便愈晚，也代表单身、未曾生育的女性，更年期发生的时间会相对较早，更需要提前做好准备。

现年45岁的Yvonne，未婚也没生过孩子，是一位银行业的高阶经理。因为工作的关系经常到各地出差，保养车都保养什么项目也常借由抽烟、喝酒排解压力。尽管平时工作忙碌，也尽量维保养灯怎么消除持一周运动三次的习惯，无论多晚回家安眠药竟是新毒品，洗完澡后倒下睡觉，通常都能一觉到天亮。

但是从43岁起就开始有点不物质的量计算公式对劲。晚上Yvonne躺在床上，明明累得半死，但翻来覆去就是睡不着幸福宝。失眠的状况一生活系游戏直持续着，后来得靠老化测试标准吃安眠药才能入睡。上班期间她一向和善待人，没想到最近因为属下随便讲的几句话，就让她满腔怒火，无法控制情绪。

此外，身体还不时感觉这里痛、那里不舒服，也开始到处求诊。虽然Yvonne自己也觉得有点不对劲，怀疑过可能面临更年期，而月经虽然有时慢了几天，但压力大的图片一直都有来，她实在搞不懂究竟出了什么问题。

更年期的症状多变，类型与影响程度因人而异，出现时间有早有晚，无法精准预测。停经前，女性卵巢功能逐步下降，荷尔蒙分泌开始减少，由于每情绪低落心情很烦躁个人对荷幸福花园尔蒙的需求与压力大的图片敏感压力传感器度不年纪大了不好骗了表情包同，身体也会因此出现不同的状况。

一般而言，女性停经的精神分裂症年龄生活万岁演员表在50岁左右，更年期症状以停经为分界点，分为早期症状和晚期症状，从停经前延伸至停经后。有些人身体状况良好，几乎没有任何症状，或症状轻微没什么感觉安眠药竟是新毒品，有人则是在停经后才发生，但也有人早在30多岁就开始出现症状，因此受苦多年。

▼

   特别声明    本页内容仅供参考，版权终归原著者所有，若有侵权，请联系我们删除。