中年后，当心椎间盘突出、压迫神经！3大超虐脊椎的地雷姿势，一定要避免 – 大保社
脊椎是人体中轴，当身体倾斜或弯曲的角度愈大，脊椎便会承受愈大的压力，也愈容易受伤，而造成腰酸...
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倒立机、腰椎牵引器可改善腰酸背痛？医师完整解析潜藏风险：自我训练更好
倒立属非侵略性的复健方法，减轻脊椎周边肌肉、韧带、椎间盘的压力，每天使用倒立机（倒立椅）5分...
弯腰提重物，竟腰椎压迫性骨折！肇因就是“骨质疏松症”，5个预防方式不可少
每年因骨质疏松症，造成的脊椎压迫性骨折病人约有6万名，65岁以上发生的机率就高达1/4。过去...
中年后，要注意主动脉瘤！有什么症状，如何治疗，血管外科专家解说
大家好，我是刘育志医师，很高兴邀请到血管外科的柯博仁医师来到照护线上。想要跟柯医师讨论的是...
年纪增长身高缩水，恐是骨质流失严重！平时多做3件事保留骨本，做背挺腰直的大人
很多老人家上了年纪以后，身高就会缩水，或是“ㄎㄧㄠ ㄍㄨ”（驼背），有些长辈觉得反正人老了就...
停经、爱喝咖啡要注意！初期无症状、严重易骨折，医师：9大族群慎防骨松
骨质疏松症是门诊常见的问题，指的是骨头的质量减少，内部结构孔隙变大，骨头变得脆弱且易发生骨折...
中年后臀部松弛、扁塌？简单3动作训练肌肉，打造紧实翘臀
现代人的生活习惯都是久坐，臀部的肌肉减少使用，就会变得又扁又塌、松弛下垂。专家传授简单3动作...
