睡前吃B群是“提神”还是“助眠”？喝牛奶真的有用？营养师破解睡眠5迷思：这样做自然入睡 – 大保社
中国台湾每4人就有1人具轻度睡眠障碍，每5人就有1人吃安眠药，1年用量超过10亿颗，如果以每...
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这些健身迷思你也中了吗？40岁后搞懂9个误会，进而燃烧脂肪、增强肌肉，别担心会练成金钢芭比 – 大保社
在接触健身时我们或多或少都会听到一些关于健身的“都市传说”，我也常常被学员提问，“健身该这样...
甜蜜滋味停不了！蜜饯果干常见迷思大解析
蜜饯与果干并不相同！蜜饯是水果以糖渍处理，利用渗透压降低水活性；果干则是利用干燥技术将水果中...
郭台铭靠天天一万步瘦身成功？医学博士狠打脸：关键不在走几步
破除健康迷思，但破除之后的正确方式为何？风靡一时，鸿海董事长郭台铭靠日走万步瘦身成功原来是错...
保温杯装咖啡、茶会释放毒素？医师破解迷思
随着环保意识抬头，越来越多人习惯外出时随身携带保温杯！不过，近来网络却盛传：“保温杯不能泡茶...
1杯等于3杯的钙？想喝高钙奶粉，成人或幼儿奶粉，成分、产地和品质这样挑才对！
知道我对于幼儿奶粉选择方式，一定还有人会想知道成人奶粉的选择方式。想喝高钙奶粉，成人或幼儿奶...
咖啡因如此万恶吗？营养师解析7个咖啡因的疑虑！
喝咖啡会心悸？喝咖啡会睡不着？其中所含的咖啡因就是众所矢之的物质！不过，咖啡因真的这么万恶吗...
