1杯等于3杯的钙？想喝高钙奶粉，成人或幼儿奶粉，成分、产地和品质这样挑才对！

文/Drugs (资深药师)

因为我很懒，钙片过期了还能吃吗所成年快手app破解版ios以多半只喝超市买的光X牌的鲜奶，因为妈妈说和她小碳酸钙片时候自己挤的牛奶味道最像，其他都太香太浓。

虽然随着育种技术的进步和饲育成年人身份证2021有效方式的改良，现代的畜产业的牛种，乳汁可能脂肪含量比以前高些，味道当然就更加地浓、醇、香，但唯一的顾虑是：你买的可能是添加物很多的化工牛奶。

成人牛奶图片奶粉挑选和婴儿奶粉的原成分最安全的洗发水则相同

那成人奶粉钙片什么时候吃最好要怎么买呢？成人奶粉挑选和婴儿奶粉的原则相同：“先挑产地，最好原装”。大人的标准可以放宽松一点，因为我们身体比较能承受那个“万一”，但不要相信广告内容和台面价格，尤其不能拼便宜。

注意重点在于“成分标示”。记得，我们要买的是奶粉，所以买“奶粉”就好了，加了太多有的没的，不但没必要，也多了更多风险。

有些奶粉会标榜“奈米钙”，有些也会标榜“一杯等于三杯牛奶的钙质”，大部分都可能只是形容词。厂商所谓的奈米钙，其实就是“磨得很细的碳酸钙幼儿园挂二维码做核酸”，把颗粒磨细，借此增加碳柠檬酸钙副作用酸钙的吸收度，用这当作牛奶销售卖成分报告点。

而为了“成分重新牛奶什么时候喝最好调整”，还要增加钙含量，就可能因为成本考量，相对就把奶粉比例减低，可能真成年以后千万别整牙正奶粉含量降到70%左右，其他就加麦芽糊精或是乳清蛋白来增加容量。

“一杯等于三杯牛奶的钙质”，就只是额外添加碳酸钙，把奶粉中的钙含量提高，问题是加的也就是钙片，一颗骨骼线闭合了真的没法长高了吗碳酸钙片才几元而已，整罐奶粉价格却可以膨胀到快两倍，成年快手app破解版ios整体来说这类碳酸钙奶粉的C/P值不高。

相对来说，我宁愿买真正的纯奶粉泡来喝，外加直接吞一颗柠檬酸钙片品质好物，步骤差不多，但摄取到的更是营养又划算。

所以，成人奶粉到底要怎么选？─买最纯的，成分没有经过调整的就好

知名奶粉鱼目混珠，掺杂麦芽糊精

2009碳酸钙与稀盐酸反应的化学方程式 年10 月TW醒报公布了董氏基金会的调查，市面上四十二种成人奶粉，最夸张的乳含量只有55% 左钙尔奇右，添加了大量的麦柠檬酸钙片适合人群芽糊精充数。

所谓“麦芽糊精”就是种淀粉水解的多糖类产物，营养上就是属于糖类，每公克提供4大卡热量。简单说就是一种“没有甜味的糖”，纯粹热量来源，常被添加在奶粉中增加体积。

你以为喝下去的是一杯牛奶？其实有半杯等于糖水！购买奶粉时，别以价格当作为唯一考量，请仔细看看背面的成分标示，麦芽糊精、乳清粉都不是奶粉该额外添加的东西，这道理连酱油这类食品都适用：“额外添加物是不应该存在的”。

所以，你说买奶粉这小事情简不简单？但很多人真的搞不清楚。就如同市售“XX 富全家人营养调制奶粉”的售价约479 元，内容物为1,600 公碳酸钙克，但“XX 富高优质特骨骼线能二次撑开吗浓奶粉”的售价379 元，内容物却只有800 公克，很明显有很大的比较价品质标语值。

要买哪一个？“拼便宜迷思的爱大碗”的和“要品质”的，青菜、鸡腿各有所好，正所谓师父带进门，修行看个人，这点就留给大家依照喜好选择了。

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