中年后，手腕疼痛、腕道症候群最常见！左右手臂转一转5步骤改善最有力
手腕疼痛或腕道症候群是最常见的一种“反复受压迫的周边神经病变”，主要是持续且反复过度使用腕关...
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手腕酸痛、手指麻，长期会变慢性炎症！跟着白雁3分钟“活腕”，舒缓肿胀疼痛感
手腕痛、手指麻的人越来越多，酸痛药膏、贴布、止痛剂都出动，却只能一时舒缓很快又发作，这是因为...
停经、爱喝咖啡要注意！初期无症状、严重易骨折，医师：9大族群慎防骨松
骨质疏松症是门诊常见的问题，指的是骨头的质量减少，内部结构孔隙变大，骨头变得脆弱且易发生骨折...
每天只花1分钟！神奇瑜珈手腕运动，秒改善前臂、手腕酸痛
几乎所有的日常活动及运动都会使用到前臂，从简单常见的活动，如吃饭、打字、滑手机、烹饪、采买杂...
