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改善“驼背歪腰”就做这2动作！低头族必学舒背伸展操，3分钟“自然整骨”调整脊椎 – 大保社
4大疲惫因子让人好累，才步入中年就像60、70岁！睡前这招补养元气，增体力、帮助好睡眠 – 大保社
家医科名医宋晏仁的“211平衡瘦身法”！6个月甩肉20公斤，3年不复胖 – 大保社
身体或精神累，都是自律神经机能下降！1招调节疲劳程度，每天5分钟找回健康生活 – 大保社
缺乏“适当休息”当心交感、副交感神经引发长期失眠！善用1种呼吸法，从此一觉到天亮 – 大保社
瘦太快先别高兴！一个月减逾3公斤，可能是身体“慢性发炎”…1动作调节内分泌，启动代谢开关 – 大保社
中国台湾不健康余命8年，英国女王仅卧床1天！高龄健康专家：做好3件事，行动自如到最后一天 – 大保社
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肌肉量太少？50岁后当心肌少症，2招促进肌肉生长、有效维持肌力
调查发现，50岁以上中老年人中，高达8成不清楚什么是“肌少症”。肌少症指的是“肌肉量少”而且...
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3个乐龄饮食原则，让长辈开心享受美食！
随着医药的进步，我们的平均寿命越来越长，也让整个社会结构有了重大转变。
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