压力大到睡不着、好忧郁，免疫力也降低！白雁一招教“安定”混乱思绪，身心都舒畅
忧郁症不分年龄，但一般来说，年纪越大，发生忧郁的比率较高，这跟身体老化，免疫功能变差是有关连...
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自律神经失调、胸闷心悸还失眠！白雁简单教“慢呼吸”，放松纾解症状还能延缓衰老
忙碌与压力下的现代人很紧绷，也难放松，不少人都有呼吸短浅的现象。其实放松跟呼吸有很大关系。气...
皮肤变好、不太长皱纹，还能增进睡眠品质！戒糖拥有美好的5大身体变化，好处多多
在被客户刁难的日子，被家人朋友气疯的时候，你是不是想要去找块甜滋滋的蛋糕，或喝杯青蛙黑蛋奶才...
自认身体不舒服，看医生却都没问题？中年人生“心”最累！做对5件事，快乐没压力很简单
中年之后，容易觉得身上毛病多、不舒服、一天到晚觉得累、莫名心情低落、紧张焦虑、想东想西不开心...
提升姜黄素吸收率！姜黄这样吃抗发炎，降低脑损伤、心血管疾病风险
姜黄是近年来相当受欢迎的食材，关键来自于其独特的营养—姜黄素，许多保健食品也纷纷推出姜黄素产...
郭台铭靠天天一万步瘦身成功？医学博士狠打脸：关键不在走几步
破除健康迷思，但破除之后的正确方式为何？风靡一时，鸿海董事长郭台铭靠日走万步瘦身成功原来是错...
拉过脸后能多活10年？林静芸：留恋过往是衰老推手！自我感觉良好是“抗老”正能量
张教授在大学教历史，替许多名人写过回忆录，长期访谈让她对老者有很深入的观察，她的结论是充满勋...
公司破产、来不及见父亲最后一面…任何的坎最后都能度过，再黑的夜、熬着熬着就天亮
有的路，走着走着就走通了。黑的夜，熬着熬着就天亮了。那些打不倒你的挫折，终究会让你更强大。
爱生气就是更年期？常见9种更年期症状，新光权威医师：“两种保养品”缓解不适感
“她更年期啦，别理他！”你是不是还记得，国中的时候每当遇到老师生气责骂，总会有调皮的同学私下...
