中年后与不合的人往来，身心只会不健康！7种转念摆脱不良关系，幸福快乐“这样”创造
人常会恐惧改变，但成长的契机往往就在改变当中，很多人宁可死守在一段犹如烂泥的关系里，不断地互...
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50岁后最伤感的是…人生剩没有多长，我却不敢活出自己！有些事现在没做，以后也没机会了
有时候，还没检视自己人生时，反而觉得生活容易些，但那样的人生也比较贫瘠。你越不认识和了解自己...
以为的人生不幸，其实都是“假的”？避免“这样”的思考，才能迎接幸福第二人生，快乐原来很简单！
有哪些是我们已经很习惯，而且经常发生的认知扭曲呢？包括随便把事情想得很夸张、将事情灾难化、个...
你的“现在”决定了过去，那段不幸的过往，不过就是藉着悲剧这壶劣酒，忘记“如今”不得志的痛苦
并不是因为漠不关心才当耳边风。而是因为其中并没有应该讨论沟通的重点，所以听听就算了。如果在我...
40多岁陷入低潮，会恐慌，该怎么办？低潮不是病，但都必须这样做…才能让人生阳光灿烂、乌云过去
只要是在意的事情，会做很可怕的噩梦，例如之前在办新书分享会时，前一晚就梦见忘记带了投影片档案...
失去至亲的苦痛说不出，哭泣反而是力量 有足够时间悲伤后，第二人生才能走出来
“悲伤与死亡，是社会最容易逃避的课题！尤其是‘丧偶’，一听就觉得触霉头。大家喜欢正面、欢乐、...
你累了吗？居家照护的十大压力征兆，检视你中了几项
建议辛苦的照顾者们，可以定期地观照自己的压力指数有多少？记得一个原则－“照顾别人之前，要先把...
因为疫情无法出国、无法回家怎么办？旅游作家：生命只有一条，不需要为了冒险而踏上危险
常在看许多旅游文章时，都能在字里行间感受到踏出世界的美好，不过当我走上这条路时，更想表达的是...
爱生气就是更年期？常见9种更年期症状，新光权威医师：“两种保养品”缓解不适感
“她更年期啦，别理他！”你是不是还记得，国中的时候每当遇到老师生气责骂，总会有调皮的同学私下...
深田恭子工作喊卡》罹患“适应障碍症”全因压力！提不起劲等14种求救讯号要注意
20210928编按：1998年以日剧《神啊！请多给我一点时间》走红的38岁日本女星深田恭子...
忧郁焦虑、负面情绪来袭，就想爆买囤积？11问题自我检测，当心是“强迫性购物症”
你会脑波弱、常常网购买到要剁手吗？其实偶一为之，是能够适度犒赏自己，但如果买到变成财务出现负...
压力、睡眠障碍，生活中诱发癫痫的5习惯！医师：5口诀将发作的危险降至最低
我发现大家对癫痫这个病症存在了一些误解，我想一一跟大家解释一下：
