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改善“驼背歪腰”就做这2动作!低头族必学舒背伸展操,3分钟“自然整骨”调整脊椎 – 大保社
4大疲惫因子让人好累,才步入中年就像60、70岁!睡前这招补养元气,增体力、帮助好睡眠 – 大保社
家医科名医宋晏仁的“211平衡瘦身法”!6个月甩肉20公斤,3年不复胖 – 大保社
身体或精神累,都是自律神经机能下降!1招调节疲劳程度,每天5分钟找回健康生活 – 大保社
缺乏“适当休息”当心交感、副交感神经引发长期失眠!善用1种呼吸法,从此一觉到天亮 – 大保社
瘦太快先别高兴!一个月减逾3公斤,可能是身体“慢性发炎”…1动作调节内分泌,启动代谢开关 – 大保社
中国台湾不健康余命8年,英国女王仅卧床1天!高龄健康专家:做好3件事,行动自如到最后一天 – 大保社
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胸闷痛又喘冒冷汗,牢记5大急性心肌梗塞病征,把握黄金抢救期
心脏相关疾病总是来得快又急,往往瞬间就可能发生猝死,让家属无法接受,包括胸闷、胸口紧绷、重物...
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心搏过缓是老化害的?预防心跳过慢,医师1招远离猝死
一般成年人的心跳速度约莫每分钟60到100下,若心跳速度小于每分钟60下,称为“心搏过缓”。
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65%猝死者无心脏疾病 透视四大猝死预警
专科医师表示,心因性猝死每年在TW夺走超过2.3万条性命,值得注意的是,只有1/3的心因性猝...
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吃对了,远离中风、高血压!有效保护心血管,医师推荐这样吃
根据卫福部108年死因统计,心脏病是国人十大死因的第二名,如果加上脑中风、高血压、糖尿病及肾...
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猝死多为健康无心脏病史!日常就要保养血管弹性,白雁教这招做7次、防心血管疾病
猝死发生率逐年上升,发病年龄却下降,即使平时看起来健康的青壮年,都有可能猝不及防。气学管理专...
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48小时126人猝死》别让房间失温!胸腔暨重症医师:在家3情境,都是猝死时机
编按:入冬寒流一波波,据统计,全台短短48小时内有126人往生,疑似因天气太冷猝死。胸腔暨重...
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春天乍暖还寒,好发中风、心肌梗塞!3分钟保养心血管,白雁:身体循环慢慢会变好
春天是心血管疾病好发的季节,主要是这时候乍暖还寒,气温变化很大,容易引起血管收缩,调节能力不...
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运动提升心肺功能 但这些潜在风险可别轻忽
对于大多数人来说,有氧运动对身体很好,但最近有1项研究发现,高强度的运动,如马拉松和铁人3项...
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