运动提升心肺功能 但这些潜在风险可别轻忽
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对于大多数人来说，有氧运动对身体很好，但最近有1项研究发现，高强度的运动，如马拉松和铁人3项等，可能会为平日疏于运动或训练不足的人增加心脏病风险。根据美国心脏协会的最新说法指出，突如其来的心脏骤停、心房颤动和心脏病发作都是可能的风险，猝死是什么意思研究刊登在《循环杂志》（运动会通讯稿Circulation）。
美国密西根州Beaumont Health预防心脏病学和心脏康复总监Barry Franklin表示，虽然运动对心血管健康很有帮助，但就像药物一样，过量就不好，已知或潜在的心马拉松一般人用时多少脏病患者进行锻练时心肺功能强大的好处，更是如此。
根据过去300多项相关心肌梗塞的最佳治疗方法研究数据进行分析后并得出结论，透过运动锻练来改善身体健康对大多数人有益，有运动习惯的人罹患心脏病的风险能降低多达50%。
但是，尽管高强风险等级内地台湾最新查询度训练的族群，因心脏病猝死或心脏病发作的发生机率较低，还是要注意潜在的风险，以铁人3项来说，有近胸痛的原因有哪几种40%的心脏事故发生在初次参赛者中，代表罪魁祸首可能是马拉松一般人用时多少训练不足或其他疾病风险所致。
因此，在进行严格的训练之前，美国心风险脏学会鼓励，应该从轻度运动开马拉松的由来始，并循序渐进。如果在运动时出现胸痛或严重呼吸急促等症状，请赶紧急救送医。
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