新冠肺炎》除了戴口罩、洗手、居家隔离，如何增加免疫力？医师推8招远离疫情缠身
在疫情日益加剧下，一般民众除了配合官方居家隔离，戴口罩、勤洗手外，是否还有在家可以执行增强免...
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“一天3餐”才伤身！日本专家破迷思：最好改掉避免“过劳”，1方法轻松改变
20210517编按：近来双北升至三级警戒，不少民众已经开始启动“在家工作”，也有不少孩子停...
林静芸／想变健康也要“断舍离”！3个关键让身体重新开机，抗老又能延长寿命
身为医师，常在各种场合被问到，如何变得更健康？尤其最近餐叙多，朋友常是边吃着大餐边喝着酒，认...
168间歇性断食，促进脂肪分解？营养师设计饮食份量与热量，降血压、控血糖、轻松减重
近来疯迷全球的168间歇性断食，间歇性断食与其说是节食，不如说168间歇性断食这是一种饮食模...
想成功减肥，轻断食法、生酮饮食法、低碳饮食法哪个最有效？营养师6招瘦身
春节假期结束至今，许多人都还在努力减重。营养师指出，年后14~30天为减肥黄金期，但究竟该如...
