民众平常保持规律运动，有益身体健康！这2类人比常人更可降低心血管风险 – 大保社
民众平常保持规律运动，有益身体健康！而运动的好处除了可以缓解忧郁、焦虑心情外，根据1篇今年3...
资讯实时更新中...
工作是人生一部份，但绝不是全部！不是真的要用尽全力，而是让自己不落入情绪陷阱
前天我在某间企业内训时，分享主题是《成为你，向往的那个人》里面提到人生卡关在三十岁时，面对感...
她看似幸福无缺，怎么还会这么焦虑？拥有幸福快乐人生，从改变4个日常开始
“别人都说我很幸福什么都不缺，但是为什么我还是会常感到焦虑、心慌？我的大伯讥讽说我得了‘不知...
撑不下去、脑中都是痛苦想法…心理师：忧郁症不是想太多！这样做，能疗愈受伤的心
“当时真的撑不下去了，每天脑中都是痛苦的想法，明明是本来觉得很简单的事情，但都闷到没办法去做...
忧郁焦虑、负面情绪来袭，就想爆买囤积？11问题自我检测，当心是“强迫性购物症”
你会脑波弱、常常网购买到要剁手吗？其实偶一为之，是能够适度犒赏自己，但如果买到变成财务出现负...
失眠会好吗？药物剂量愈吃愈重怎么办？医师4招找回优质睡眠，一觉到天亮
失眠是现代人常有的困扰，不少患者因失眠到门诊看诊时，都已经是长期服用药物、剂量越吃越重，甚至...
自认身体不舒服，看医生却都没问题？中年人生“心”最累！做对5件事，快乐没压力很简单
中年之后，容易觉得身上毛病多、不舒服、一天到晚觉得累、莫名心情低落、紧张焦虑、想东想西不开心...
自律神经失调睡不好、吃安眠药效果差？中医3招有效改善失眠
52岁王小姐年轻时便常常失眠，无法入睡，偶尔有服用安眠药习惯。但最近时常半夜热醒，伴随着心悸...
