颈椎僵硬、驼背、下背痛，是僵直性脊椎炎惹祸！医师解说这样改善症状，迎向灿烂人生 – 大保社
今年四十岁的阿良哥（化名）在年轻时就常出现下背痛，但活动伸展后就缓解，因此不以为意。
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抗老从脖子保健做起
脖子是多条血管的通道，更是神经、血管与经络的必经之路，脖子歪了，开始堆积湿痰、酸水，接着向下...
父亲曾拼命，将70公斤的我送急诊室！长大后我却没有照顾他们，而是照顾别人的父母
记得高中时，有一回因为发烧脱水，半夜起来上厕所，竟然在厕所里昏了过去。父亲发现后，竟然把我从...
落枕脖子动不了？胸闷、眼睛涩、手臂发麻？白雁教3分钟改善脖子痛、颈椎舒缓
睡了一觉起床竟然落枕！很多时候入睡前没有任何症状，但睡醒后却明显感觉到颈背部酸痛，脖子转动卡...
头痛、颈部酸痛还手麻无力，是颈椎间盘突出压迫！医：3步骤治疗预防，不一定要开刀
不少人常肩颈酸痛，肌肉紧绷疲劳，进而有头痛现象发生，却往往只靠药膏或酸痛药布缓解疼痛感，问题...
脚软走路不稳、手麻，颈椎退化找上门！医：神经压迫年轻化，拖着不管严重恐肢体无力
48岁林先生平日工作忙碌，手机随时不离手，以能即时处理工作相关事宜，后来自觉双脚容易脚软，常...
50后，肩颈僵硬、酸痛不舒服！3分钟毛巾操，改善气血滋养、劳损、超灵活
现在人几乎都有颈肩僵硬酸痛的问题，酸痛的部位肌肉会有僵硬感或沉重感，会发生在耳朵到肩膀处还有...
头晕、头痛又失眠，是颈椎气堵住了！白雁教自我保养颈椎，气血一通就舒畅
研究发现，低头的时间越长、角度越大，对颈椎和颈椎间盘的施加压力越大，很容易导致脊椎错位，而且...
飞蚊症、眼压高又眼睛疲劳，怕是颈椎出包！中医点出问题再教保养2招、有效舒缓
智慧型手机、平板已经是日常生活离不开的工具，衍生的眼睛不舒服症状也增加许多，例如眼睛干涩、疲...
