远离癌症、失智症、巴金森氏症！每天“这个”少摄取一点，减缓老化、延长寿命
每天吃东西的份量多寡，跟寿命长短有关系吗？根据最新研究显示，每天将餐盘上的食物减少一点、热量...
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中年后少吃多动还是胖？连喝水都会胖？医师：别都推给代谢慢！真相其实是这样
已经少吃多动了，体重怎么还是纹风不动？始终瘦不了，可能出在你根本不知道自己吃进了多少东西，又...
168间歇性断食，促进脂肪分解？营养师设计饮食份量与热量，降血压、控血糖、轻松减重
近来疯迷全球的168间歇性断食，间歇性断食与其说是节食，不如说168间歇性断食这是一种饮食模...
大肠癌祸首！不只吃红肉，这1致癌恶习常被忽略，许多人都爱做
据研究发现，若一天坐着的时间超过6小时，男性罹患大肠癌的机率会提高2倍，女性早死的风险也提高...
1年内甩25公斤！糖尿病名医推“减糖便当5秘诀”帮助瘦身不复胖
过度肥胖的人容易导致糖尿病，而有一些患有糖尿病的人，想减肥却感觉很痛苦。病情起起伏伏，也跟肥...
减肥》孙俪7日减重菜单，营养师：加上这2项秘诀，更不易复胖！
国内国内人气女明星孙俪，平时繁忙的演艺生活之外，仍相当注重保持身材，深谙养生之道。近日，她的...
爱文？金煌？玉文？爱吃芒果又怕胖，选吃哪一种热量较低？
芒果产季来临，不同品种的芒果陆续盛产，土芒果、爱文、金煌和玉文，您最喜欢哪一种呢？或许对大多...
