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改善“驼背歪腰”就做这2动作!低头族必学舒背伸展操,3分钟“自然整骨”调整脊椎 – 大保社
4大疲惫因子让人好累,才步入中年就像60、70岁!睡前这招补养元气,增体力、帮助好睡眠 – 大保社
家医科名医宋晏仁的“211平衡瘦身法”!6个月甩肉20公斤,3年不复胖 – 大保社
身体或精神累,都是自律神经机能下降!1招调节疲劳程度,每天5分钟找回健康生活 – 大保社
缺乏“适当休息”当心交感、副交感神经引发长期失眠!善用1种呼吸法,从此一觉到天亮 – 大保社
瘦太快先别高兴!一个月减逾3公斤,可能是身体“慢性发炎”…1动作调节内分泌,启动代谢开关 – 大保社
中国台湾不健康余命8年,英国女王仅卧床1天!高龄健康专家:做好3件事,行动自如到最后一天 – 大保社
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头晕目眩又胸闷心悸,恐是高血脂症头!中医给6+1招,快速降数值
长期吃油炸食物,却又很少吃蔬菜水果的要当心了,67岁的王女士,3年来每天早午餐都吃鱼堡配咖啡...
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头晕、耳鸣不一定是耳石脱落、眩晕症,小心是脑瘤!初期难分辨,2种检查才能确诊
越来越多人知道头晕及眩晕的差异,也知道“头晕”可能要看神经内科,“昏厥”要看心脏血管内科,“...
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食道癌风险高50倍!史丹佛研究:半数TW人缺这基因,酒宜少喝
喝酒脸红红,小心健康亮起红灯警讯!根据美国史丹佛大学研究发现,喝酒脸红与乙醛去氢酶(ALDH...
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红酒保护心血管?新研究警告:小心5种癌症风险
民众常听说,少量喝红酒可以保护心脏、有助心血管健康,如今已有愈来愈多研究推翻这样的说法!即使...
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睡不好疲累、头晕眼睛酸,是自律神经紊乱!3分钟抢救“低头族”、缓解不舒服感
低头族对身体的危害比你想像的还要大,除了伤眼、伤颈椎,还会引起自律神经失调!
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头晕、头痛又失眠,是颈椎气堵住了!白雁教自我保养颈椎,气血一通就舒畅
研究发现,低头的时间越长、角度越大,对颈椎和颈椎间盘的施加压力越大,很容易导致脊椎错位,而且...
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腰痛、小腿酸痛还头晕,是身体缺氧受寒发炎!白雁教1招助循环,疲劳同步退散
连小姐腰椎长骨刺,时常左腿痛麻,严重时需要卧床休息,试过复健、服药和其他民俗疗法,只能暂时舒...
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头痛、头晕还耳鸣心悸,是血压不稳造成!白雁教4动作,自己养护血管不塞车
你知道吗?血压不仅有昼夜波动规律,还会有季节性变化的规律。最近正值换季时刻,李小姐就发现开始...
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久坐常头晕,下半身水肿还多长50%脂肪!白雁教1动作消肿、提高排水力,随时能做
《美国生理学期刊》指出,久坐增加了臀部的压力,会多长出50%以上脂肪!如果你经常坐着滑手机,...
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眼睛痒又干,发红眼屎多,是肝火旺引起!白雁教1招去肝火,搞定搔痒干涩
现在正是春季病菌容易传播的时候,很多人发现眼睛干痒症状变频繁了,提醒大家,新型冠状病毒还在全...
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疲倦无力、长湿疹,原来体内湿气太重了!中医师3招有效排湿、拒绝水肿
时序已从夏季进入初秋,二十四节气中的处暑刚过,代表暑气终止,天气开始逐渐转凉,虽然白天还是很...
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消除腰内肉,跟火鸡脖、鸵鸟背说掰掰!白雁教4动作延缓衰老,回复美好身段
女人40岁开始,新陈代谢能力大幅下降,国外研究发现,步入中年的女性新陈代谢速度要比同年龄男性...
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