研究证实 老人睡午觉失智机率增
下午小睡一下可恢复体力，但老年人可要当心了！现在有研究指出，睡午觉，可能会让罹患失智症的风险...
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一吃饱就坐下来，对消化系统很不好！4动作把身体拉一拉，助消化、精神更好
大多数的人中午吃饭都属于比较紧张的状态，一吃饱就马上坐下来，但这样其实对消化系统是很不好的。...
失眠情绪焦躁、免疫力变差，记忆力下滑！9种失眠型态一次搞懂，对症下手彻底解决
TW每10个人中就有1人有慢性失眠的问题，长期失眠的人，不仅晚上睡不着、睡不好而痛苦，也会影...
降血压免吃药？心脏病专家：每天做对“这二件事”就有效
上班族利用午休时间小睡一下，可以让下午更有精神；最近有研究又意外发现午睡竟然可以帮助降低血压...
