研究证实 老人睡午觉失智机率增
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下午小睡一下可恢复体力，但老年人可要当心了！现在有研究指出，睡午觉，可能会让罹患失智症的风险增加！
健康医疗网／记者许硕颖报道 2015/10/27
TW失智症协会进行的失智症调查，访视了65岁以上的老人，完成10,432份调查，调查团队成员、恩主公医院神经内科孙瑜主任表示，调查结果发现，丧偶者、有午休习惯者罹午睡的危害患失智症失智症的风险较高，而有规律运足够者、失智老年人照护1+x证书夜间睡眠足够者、规律社会互动者，罹患失智症的风险较低。
孙瑜主任解释，在控制年龄、性别、教育程度、BMI、抽烟、喝酒等各变项之后，发现丧偶者罹患失智症的风险是没有丧偶者的1.42倍，有午休习惯者是没午休者的1.33倍；而有规律运动者罹患失智症的风险下降8成、有失智足够夜间睡眠者罹患失智症的风险下降近老人去世怎么发朋友圈5成、规律社会互动者罹患失智症的风险下降5成。
TW失智症午睡起来头疼怎么回事协会理事、台北荣总神经内科主治医师王培宁则强调，午睡与失智症之间的相关性极高，失失智老人的定义智症患者多有睡眠问题，有可能导致白天疲劳，因此午睡后头疼是什么原因午睡机率高，不能说老人忘带奶粉被儿打是因为午睡过多而失智。
王培宁医师说，TW失智人口增加速度极快，根据统计，目前已有24.4万人确定失智，相当于一个彰化市的人口。无法改变基因、也无法停止变老，那么要怎么办呢？医师建议，多动脑、多运动、多社会互动、采地中海式饮食与足够的睡眠，此外，要远离三高、忧郁情绪、戒失智症发病人群以什么为主烟即能降低失智症风险。
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