品位生活最新资讯 常出现疲劳、失眠、焦虑?掌控3个步骤放松身心,让自律神经回归正常,找回一夜好眠 – 大保社 从班森教授身上学到的放松反应法(腹式呼吸、肌肉放松技巧以及反复念诵某个字词),再加上我对正念...
品位生活最新资讯 疾病是吃出来的,健康也是!3大饮食陷阱,当心吃愈多,1种毒素累积愈多,健康更不可逆 – 大保社 现代的科技与化学合成的进步,我们可以非常便宜的价格制造出这些人类无法拒绝的诱惑,因此就愈吃愈...
品位生活最新资讯 培养健康习惯,5秒内动起来才有用!简单5步骤排出生活优先顺序、为自己重新充电 – 大保社 针对绝大多数健康的成年人,美国卫生及公共服务部建议,每周至少进行一百五十分钟的适度有氧运动,...
品位生活最新资讯 培养健康习惯,让人生更快乐!每天5分钟,善用有氧运动的5大好处,保持健康不衰老 – 大保社 培养运动习惯的理由大家都知道:保持健康、减轻体重以及预防疾病。问题在于,它为什么能带来这么多...
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