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改善“驼背歪腰”就做这2动作!低头族必学舒背伸展操,3分钟“自然整骨”调整脊椎 – 大保社
4大疲惫因子让人好累,才步入中年就像60、70岁!睡前这招补养元气,增体力、帮助好睡眠 – 大保社
家医科名医宋晏仁的“211平衡瘦身法”!6个月甩肉20公斤,3年不复胖 – 大保社
身体或精神累,都是自律神经机能下降!1招调节疲劳程度,每天5分钟找回健康生活 – 大保社
缺乏“适当休息”当心交感、副交感神经引发长期失眠!善用1种呼吸法,从此一觉到天亮 – 大保社
瘦太快先别高兴!一个月减逾3公斤,可能是身体“慢性发炎”…1动作调节内分泌,启动代谢开关 – 大保社
中国台湾不健康余命8年,英国女王仅卧床1天!高龄健康专家:做好3件事,行动自如到最后一天 – 大保社
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远离失智症!吃饭时多吃4种食物,摆脱健忘、大脑退化
花青素(Proanthocyanidins)是水溶性的植物色素,属于生物类黄酮的一种。它也是...
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比吃银杏更有效?WHO证实:每天做对“这4件事”更有效预防失智症、高血压
世界卫生组织在之前公布了预防失智的生活新指南,当时我看到这么重要的资讯,就决定一定要跟大家分...
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老人缺牙健康陷危机 失智风险倍增
全球人口正面临老化危机,而老人缺牙问题将成为高龄长者的健康隐忧。日本研究显示,缺牙却不积极改...
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108岁,没有失智、没有卧床!马祖人瑞的健康关键
编按:马祖国宝人瑞邱依期已于2018年在搭飞机途中安详过世,享年108岁。他生前没有失智、没...
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记忆力变差 当心失智作祟
TW早发性失智症估算约1至2万人,遗传因素占极大的发病原因,只是时间提早了;医师建议,除了多...
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你的大脑也会饿,可别让它营养不良!
一般人常忽略了大脑其实也需要不断补充能量,才能让头部以下的身体运作顺畅。
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与失智症密切相关的谵妄症
目前老年精神医学研究已发现谵妄症与失智症两者密切相关,特别是 65 岁以上老人、有多个或严重...
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吃冰伤肾 当心失智找上门
夏天吃冰可是让人相当舒服的一件事,但若你是阴虚体质,中医师认为,多吃冰不仅会伤到肾气,就连大...
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失智症
咀嚼力不佳,会增加失智风险
根据这份调查,剩下的牙齿愈少,记忆和运动方面的能力都有变差的倾向。这应该是因为,没有牙齿而无...
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当最爱的人失智,不要轻信网络上资讯
最近这几年的网络谣言进化不少,也更加地令人困扰。过去的版本,内容单一且谬误很多,述说缺乏证据...
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照顾失智者,先从了解他的生命故事开始
了解失智者的生命故事,不但可以提供聊天的话题,更能改善彼此的沟通。
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美味又防失智!一探舌尖上的地中海饮食
世界上最长寿的人们都有一个共同现象:他们吃很多坚果!丰富的健康不饱和脂肪、维生素、矿物质、抗...
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