扭伤、瘀血不痛就好了？当心老后病痛缠！白雁教一招疏筋活血，修补旧伤、拆除身体未爆弹 – 大保社
年近40的阿宏，小时候玩耍不慎滑了一大跤，当下只有些黑青、扭伤，几年来都没有身体不适。然而随...
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疫情期间，筋骨容易酸痛、旧伤问题又开始一一浮现！3招摆脱好不了的旧疾，远离扭到脚、闪到腰 – 大保社
疫情期间，待在沙发上的时间变长、运动的时间变少，开始觉得筋骨容易酸痛、旧伤问题又开始一一浮现...
更年期骨质流失更快，40岁起防骨松！白雁：练气功强化骨骼、改善体虚
人越老，骨越松，人体骨质在20～30岁达到最高峰。女性35岁，男性40岁之后，骨质流失的速度...
五十肩是关节老化警讯 白雁：酸痛是气血瘀堵，1个动作活络肩膀气血循环
杨先生因为五十肩，晚上平均痛醒七次，严重到生活无法自理，起床、穿衣都要太太帮忙。太太每天要上...
肌肉酸痛、下背痛甚至落枕！物理治疗师给3招，300秒就能舒缓、预防肩颈僵硬
有位40岁男子休完年假，不但没有感觉轻松，反而因为在家久坐不动，竟然觉得下背肌肉僵硬、酸痛！...
