减肥三餐照吃，不怕复胖！营养师超强“3招”重返年轻体态
过重、肥胖，不只体态不好看，还会造成疲倦、工作效率差，严重的话还可能罹患高血压、高血脂症、心...
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地瓜叶、火龙果农药多？这些蔬果农药残留超标！4招远离农药、杀虫剂
多吃蔬果很健康，但小心把农药也吃下肚！台北市官方卫生局日前公布七月蔬果抽验结果，发现82件蔬...
养肺靠食疗！中医师公开：每天吃这些食物，降低肺癌率
肺癌罹患者人数比例日渐攀升，罹癌原因虽未明朗，但大部分是与吸烟和空气污染因素有关。除了人为的...
降低发炎、减少癌症机率！营养学教授5大抗发炎食物，轻松远离致癌
许多水果与蔬菜，富含天然抗氧化剂(Antioxidant)和植物多酚(Plant polyp...
减肥》孙俪7日减重菜单，营养师：加上这2项秘诀，更不易复胖！
国内国内人气女明星孙俪，平时繁忙的演艺生活之外，仍相当注重保持身材，深谙养生之道。近日，她的...
血脂太高，小心养出脂肪肝！喝“玫瑰山楂茶”，排油很简单！
油腻的烧烤油炸食物，吃太多肥胖跟着来报到，小心喷出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，...
癌症、心血管疾病都和“发炎”有关！营养师公布“抗发炎”食物清单
前阵子有朋友询问我手掌的关节会痛，到底该吃什么才好，而平时也常遇到有人在部落格或脸书留言，询...
外食族早午晚餐10招，增加蔬果、膳食纤维摄取
外食人口愈来愈多，许多人三餐都在外面吃，如何摄取足够的蔬果及膳食纤维呢？
杏鲍菇怎么挑最新鲜？怎么煮出不同口感？就让专家来传授！
在市场看到好可爱的杏鲍菇，从小排到大，有种杏鲍菇生长史的感觉。到超市买盒装或袋装的菇类相对方...
11种蔬果黑名单让你变黑又长斑？光敏感食物真相破解！
前阵子在“吃的防晒有效吗？防晒锭的原理是什么？医师完整解密”的文章发表后，有粉丝在留言问说吃...
