每天花5分钟，让50岁就像35岁！名中医消除眼周细纹、法令纹的秘诀
名中医分享消除眼周细纹、法令纹的秘诀，中年人也能超抗老！首先，如果要票选外观最显老的部位，绝...
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他们“长寿抗衰老”有秘诀！远离癌症、慢性发炎就靠这2习惯
“长寿抗衰老”其实有秘诀！平时养生除了注意饮食之外，研究发现，睡眠充足也非常重要！想要远离癌...
改善皮肤老化要吃胶原蛋白？研究证实：牢记“这3件事”才能养出回春好脸蛋
从六大生活基本面向改变，虽然老化是一个人生进程，但我们可以决定老化的速度，只要从生活六大基本...
哪种形状的枕头最佳？ 维持良好睡姿、寝具3宝挑选好，消除一天疲惫，隔天精神奕奕
为了消除一天的疲惫，隔天也能精神奕奕的工作，最重要的就是保持良好的睡眠品质。因此，寝具怎么选...
到了睡觉时间就是睡不着！医师：给自己一个“睡眠仪式”，放松身体、改善睡眠障碍
面对失眠或睡眠障碍，很多人都会迷惘要不要吃安眠药？其实睡眠治疗这方面有分成药物治疗与非药物治...
幸福，不是拥有一切，而是享受所拥有的！少一些但好一点，“满足”让生活更舒适自在
“是这样的，幸福的秘密不在寻求更多，而是培养出享受更少的能力。”─苏格拉底
爱用明信片与外界沟通 日本百岁女作家活到老写到老
独居生活有一个困扰，就是有时候听到门铃或电话铃响起时，明明知道大可蒙头继续睡，还是会忍不住起...
母亲是世上最珍贵的存在 1故事提醒：希望我们不要忘记，每一瞬间都是奇迹都是礼物
有一阵子我负责肝脏移植的病人，或许是因为说话对象只有病人的缘故，每次只要进了隔离房，都觉得自...
从浑浑噩噩到有意识觉醒！1张清单助你找回能量，50后不再随波逐流、一天过一天
想想你平常如何度过一天？在一般工作日中，你平均会被打断几次？电话、简讯、电子邮件，还有神色言...
什么都不做的生活，也是一件有意义的事！顺其自然活着，就能自然而然充饱能量
别做任何多余的事， 也别焦虑，只需要单纯品味“乏味的生活”。
别让自由浮动的焦虑，掌控了你的人生！4个步骤远离焦虑回圈，找回平静的自己
理查的家人坚持他一定要去接受治疗。在金融业任职的他，并非唯一对工作感到焦虑的人，但理查的焦虑...
新冠肺炎》病毒在抵抗力不好的人身上，重症机会恐增高！15招提升免疫力远离感染
医学期刊报道，新冠病毒在抵抗力不好的人身上，发生重症的机会也会增高；相对地，如果抵抗力够好，...
