几十通未接来电、赶到医院已错过外婆最后一面！她怨恨自己：外婆走前，还念着我的名
欣卉有点不安地坐着，右手一直重复搓着左手手臂。前几次谘商，我们除了讨论她希望来谘商的原因，也...
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善待他人与自己，我们都在世上努力活着！重视自己不自私，照顾好自己才能照顾别人
不知道是不是因为身为家中老大，很早就学会察言观色，总是带着好奇的心听大人说话，耳朵时时刻刻在...
每个人都会失败，怎么优雅面对才是关键！不批判、不恐惧，只先思考失败的事实
“每当我们感到很不快乐时，那是因为我们正在对抗事实；每当我们对抗事实时，当然就会觉得不快乐。...
从浑浑噩噩到有意识觉醒！1张清单助你找回能量，50后不再随波逐流、一天过一天
想想你平常如何度过一天？在一般工作日中，你平均会被打断几次？电话、简讯、电子邮件，还有神色言...
你的人生，不是演给别人看的！大哭一场，发泄之后还是要去面对，不想面对就跳过
刚到火车站，旅馆老板传来讯息说：“他们标错价格！一个晚上原来是20欧，但我订到了8欧。”我傻...
倾听心念！一个人的生活“练习题”，学会找回平静、更爱自己，不再被负面情绪绑架
负面的念头就是黑暗，该怎么去除呢？面对恐惧，你是对抗还是担忧？面对伤心与痛苦，你是推开还是掩...
开始欣赏苦痛的美，它便会开始转化！现在，只感觉到生命正向的因子、无限的感恩
不完美的美是艰难时刻的救生圈。那时安妮才刚从医院回家，一开始她也是在夜里不适所以去了趟急诊室...
放掉不快乐让你变得更轻盈！Melody：顺着人生波流走，可以随和但不委屈自己
大家都知道，我是个十分努力的人，不管遇到任何事，常对自己加油打气说“I can do it!...
冥想，为难过日子提供安慰！当你遇到有需要的人，就有余力轻松付出、让世界变好
请这么想着：你的内在拥有慈悲心与同理心（每个人都有），但有时被你收在地下室的某个箱子里，当你...
疫情让我的忧郁症差点复发！老黑自力救济、减压放松：一切从掌握这2件事开始做
我四年前确诊青光眼，加上年岁渐长血清素分泌下降，因而引发忧郁症，症状包括失眠，心情不佳，动机...
人生40才开始，去经历想要的生活！雪儿：活出自己想要的人生，继续单身也很好
20多岁的我充满各种焦虑，深怕一个不努力，就会跌落万丈深渊，但即使拼命的努力，最终还是得不到...
不要为了强求“没有的东西”毁掉自己！承认自己过得不好！就是重返快乐的开始
过高的自我期待一旦想透过“有面子”的方法去满足撒娇这种基本欲求，就会变成对自己不切实际的期待...
