猝死多为健康无心脏病史！日常就要保养血管弹性，白雁教这招做7次、防心血管疾病
猝死发生率逐年上升，发病年龄却下降，即使平时看起来健康的青壮年，都有可能猝不及防。气学管理专...
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手脚冰冷、血液循环欠佳易感冒，白雁：试试这招赶走寒气，还能断开过敏体质
冬天气温低，有些人特别怕冷，手脚冰冷、血液循环欠佳，怎么都暖和不起来。气学管理专家白雁老师表...
促进体内血液循环、补养气血！“暖心暖身养生茶”这样喝，不只暖身，也暖你的心
寒风吹起、细雨迷离～ 冷吱吱的冬季到来，手冷脚冷，尤其在外面被冷风吹时更宛如一只人形冰棒。每...
一天垫脚尖30次就够！帮助消水肿、提高新陈代谢、防止静脉曲张
久坐不动心脏无力，头昏脑胀，且小腿要嘛老是“冒青筋”，要嘛总是闹水肿，该怎么办？许多人的第一...
天冷泡澡暖身又养生！中医师：注意水温、时间、清洁方式
在冷冷的冬天泡个热水澡，令人身心舒畅！若将中医药浴养生法融入其中，有助于身体排毒、促进新陈代...
不只叶黄素！保护眼睛减缓退化，4大类营养素要吃对
近几年来，3C及手机等移动装置的盛行，让很多人对视力的快速衰退很有感，而开始重视起眼睛保养来...
