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改善“驼背歪腰”就做这2动作!低头族必学舒背伸展操,3分钟“自然整骨”调整脊椎 – 大保社
4大疲惫因子让人好累,才步入中年就像60、70岁!睡前这招补养元气,增体力、帮助好睡眠 – 大保社
家医科名医宋晏仁的“211平衡瘦身法”!6个月甩肉20公斤,3年不复胖 – 大保社
身体或精神累,都是自律神经机能下降!1招调节疲劳程度,每天5分钟找回健康生活 – 大保社
缺乏“适当休息”当心交感、副交感神经引发长期失眠!善用1种呼吸法,从此一觉到天亮 – 大保社
瘦太快先别高兴!一个月减逾3公斤,可能是身体“慢性发炎”…1动作调节内分泌,启动代谢开关 – 大保社
中国台湾不健康余命8年,英国女王仅卧床1天!高龄健康专家:做好3件事,行动自如到最后一天 – 大保社
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失智症是可以预防的!养成4种生活态度,就能预防脑退化、享受美好老后人生
阿兹海默症是在一百多年前发现的,所以西蒙波娃在五十年前写这本书时已经对失智症有基本的了解,也...
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失智症
65岁后,平均每12人有1人失智症!不只记性差,医师:失智症8个警讯爱注意
提到失智症,大家最熟悉的是记忆力变差,然而失智症的表现可不只有记性差喔。高雄长庚医院神经科张...
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失智症
老先生拉太太进诊间检查她是否失智,结果竟是老先生确诊!医师:做3招预防脑退化
“医生,请你帮我太太做检查,看看有没有失智症。”老先生拉着老太太进到诊间,一边嚷嚷,“我最近...
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失智症
曾经每天躲起来偷哭,现在却超爱找人聊天!失智长辈在“这里”找回快乐自信
家中有失智症长辈只能自己照顾吗?台中有位轻度失智的潘奶奶,感冒后身体虚弱、多次跌倒、生理作息...
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失智症
美味又防失智!一探舌尖上的地中海饮食
世界上最长寿的人们都有一个共同现象:他们吃很多坚果!丰富的健康不饱和脂肪、维生素、矿物质、抗...
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慢性病
伤肾脏原因多!不想洗肾,糖尿病、高血压、抽烟、痛风9个常见风险不可不慎
民众平常解尿的时候,若看到很多泡泡,大家心中都会紧张,担心是不是败肾或肾脏出问题,而我们日常...
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慢性病
你在“养生”还是“养病”?摆脱5种生活习惯,就能避免代谢症候群、晋升健康胜利组
好的生活习惯能调控基因表现,这是养生。而不良的生活习惯日积月累,年轻时不一定看得出异状,但如...
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慢性病
远离中风!3原则有效控制高血压,女性停经过早更要提高警觉
世界卫生组织(WHO)指出,心血管疾病是全球死亡的头号杀手,而高血压更是历年来国人十大死因中...
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抗癌吃不下、食欲不振怎么办?营养师传授4招补充营养、吃出好体力
抗癌期间,营养摄取很重要!癌友接受手术、化疗、放疗等治疗后,需要补充足够的营养与热量,才能维...
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不只绿茶、花椰菜!营养师推荐:一定要常常吃的防癌8食物,有效减少癌症威胁
癌症连续多年蝉联国人十大死因第一位,大家总是闻‘癌’色变!无论是预防癌症,还是罹癌后想要抗癌...
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胃癌术后吃不下、体力不好怎么办?饮食7招+补充2营养素,抗癌更有力!
57岁的陈先生因罹患胃癌,接受胃切除手术,术后虽然病况稳定,但也造成肠胃消化的问题,无法好好...
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罹癌后补充体力,多喝鸡汤、鱼汤很营养?营养师破解迷思:“这样吃”才能有效抗癌
编按:卫福部108年公布107年国人死因统计结果,癌症仍蝉联第一,死亡人数为4万8784人,...
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