前马偕医院院长杨育正罹“淋巴癌”，癌后养生5招分享：红肉、蔬食可以这样吃
编按：前马偕医院院长杨育正抵抗癌症，从“淋巴癌”中重生，让病态消失。他指出，能抵抗癌症重生，...
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癌症、失智症祸首！中年肥胖藏这些危险，坚持3招，让身体回春不生病
中年肥胖与年轻肥胖的情况截然不同，前者潜在着恐怖的危险因子。
每天吃坚果击败发炎、衰老、癌症！8食物防癌抗发炎秘诀公开
今天吃坚果了吗？坚果在近年被视为“超级食物”，营养价值丰富，其中特别受人关注的便是预防癌症的...
吃维他命B群反而提高罹癌机会？营养师破解迷思，推荐你这样补充！
维他命（vitamin, 维生素）是我们最常吃的营养补充品，许多营养师与医师都在争论到底有没...
她57岁靠均衡饮食、肌力运动打败肌少症！专家教你这样做
中年后肌肉不断流失，当心罹患肌少症，增加跌倒、卧床的风险。平时应多补充蛋白质，并且规律运动，...
50岁后肌肉快速流失，瓶盖都打不开 多吃6食物，摆脱肌少症、心脏病
俗话说：“保命防跌！”尤其对于老人来说，避免跌倒就要抢救肌肉流失、肌无力。否则一旦变成肌无力...
40岁后肌肉流失加速！中年开始预防肌少症，补充2大营养素
研究指出，40岁之后，肌肉质量流失速度加快，肌力、肌耐力也跟着下降，当出现行动缓慢、吃力，可...
中年开始，击退肌少症！这5类蛋白质轮流吃，多加3招练出稳健好腿力
国人有近30万人罹患肌少症！千禧之爱健康基金会董事、台大医院竹东分院院长詹鼎正提醒，许多熟龄...
中年后，多吃蛋白质就能长肌肉？远离“肌少症”有效增肌，不能少了这元素
增肌要补充蛋白质，但是蛋白质并非吃愈多愈好。聪明补充蛋白质，增肌才能事半功倍，运动前、中、后...
银发族~营养足，规律动，避免“肌少症”！
随着年纪增长，许多生理功能逐渐下降，包括感觉、胃肠、泌尿、肌肉骨骼、神经、内分泌及心血管等系...
避免衰弱症、肌少症 “三好一巧”吃得营养又健康
医疗科技进步加上人口老化，TW已迈入高龄社会，伴随而来的老人照护问题，成为你我都需要关心的课...
运动强健体魄！这样补充热量营养、蛋白质，预防肌肉受损、减少脂肪
越来越多民众喜欢利用慢跑运动来强健体魄，但在运动过程中该如何正确补充热量营养、蛋白质等等，成...
