父母老了以后，竟每天都吃外食！医师：营养均衡对长寿几乎没影响，吃得开心更重要
某一天，又有一位四十几岁的S小姐和我讨论这样的问题。“我爸妈说他们每天晚上都去外面吃，而且还...
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豆干好吃却容易坏？这样保存卫生又安全
豆干是民众在小吃店常点的小菜，也是卤味摊的热门选项。值得注意的是，有些豆干存放在室温环境，容...
蛋黄会增加胆固醇？破解吃蛋3大迷思，远离中风、心肌梗塞
鸡蛋在日常生活中，既容易取得、营养价值丰富，料理上又能做很多变化，是接受度相当高的食材。但是...
白头发不是老了，而是营养不足？营养师大推7种明星食材，吃出乌黑亮丽蓬松发
A小姐一如往常的照镜子，突然间对着镜子中的自己大叫：“白头发又跑出来了！！！”你是否也有过这...
前马偕医院院长杨育正罹“淋巴癌”，癌后养生5招分享：红肉、蔬食可以这样吃
编按：前马偕医院院长杨育正抵抗癌症，从“淋巴癌”中重生，让病态消失。他指出，能抵抗癌症重生，...
中年后体力愈来愈差？医师：不只补充蛋白质，饮食应该这样吃
步入中年后，身体机能自然退化，肌肉量不断流失，不仅握力下降，体力也直直落！想要改善体力下降的...
免疫力不足易生病！中医师6招养好脾肺，常吃5食物增强防御力
新冠肺炎疫情延烧，民众开始关心如何维护自身免疫力，抵抗外来病菌的侵袭。从中医角度来说，透过饮...
从癌症中重生！北医教授韩柏柽分享“清血排毒蔬果汁”，顾肠胃、增强免疫力
工作、家庭两头烧，跟小编一样忙碌的上班族们，每天要记得照顾一下自己的心肝喔！曾罹患肝癌的北医...
女性癌症第一名！名中医：这5大食物要少碰，小心养出乳癌
乳癌的发生原因很多，不当饮食可能是增加风险的其中一个因素，长期摄取高脂肪的食物如：鸡皮、猪皮...
不只是血管清道夫！黑木耳解便秘、补钙5大好处，女性抗衰老可适量摄取
黑木耳富含多糖体，有助降低血液中三酸甘油脂、胆固醇含量，甚至获得“血管清道夫”之称！但你知道...
10种不花大钱也能降低血糖的食材，稳定血糖、远离糖尿病
网络上总是充斥着各种“食疗”资讯，号称能降血糖的食物也不少，南瓜可以降血糖，所以每天吃南瓜就...
拉开与癌的距离！3大养生食材降血压促代谢，递减罹癌率最有效
编按：我们与癌的距离，很远也很近。以下提供3大养生食材，让民众有效减少癌症发生。
