她怎么了，30年的家暴婚姻不敢逃？一个故事告诉你：生气很重要，别再当滥好人

不仔细去倾听愤怒，可能就会让他人继续越界，继续用你负面无法接受的方式对待你。

当你不愿意去感受生气，不让自己的声音被听见，这些不满持续累积，可能会造成更严重的后果。

今年快六十岁的安娜，前阵子刚离开一段长达三十年的受虐婚姻。在这段婚姻里，她全心全意抚忧郁的意思育三个孩子，为整个家张罗打理一切。但是在她的前夫眼中，她什么都做不好。

“我每天无时无刻都在担心自己是不是做错事，一点小事只要不合他的意，他就开始对我咆哮辱骂，而且一骂就是十几二十分钟。这些辱骂天忧郁症自己测试天都会发生，如果回嘴只会更糟糕，我只能待在那里等他忧郁症的初期症状是什么样子骂完。”

很多人提到家暴时，只会想到肢体暴力，但是这样的言语和精神暴力，也算家暴的一种。

这三十年的婚姻，每当前夫对她辱骂，安娜总是低着头、缩着身体，仿佛整个人冻结住。后来我也理解，更了解安娜后我发现，原来这样“缩夫妻之间怎么沟通感情着身体的冻结状态”对安娜来说一点都不陌生，在父亲的面前她也是这样。

冻结状态从童年开始

 

从六岁开心理师始到国中，安娜每天放学回家，爸情绪价值爸总是不断贬低羞辱她：“你这个白痴、智障，你怎么这么笨！”爸爸看着她的眼神总是充满心理师电视剧厌恶与心。对小女孩安娜来说，每当父亲一说话，她就会进入冻结状态——低着头、缩着身体，她很想消失不见。

让小女孩安娜更困惑的是大保社，爸爸像个双面人。记忆忧郁的意思中，经常有一些叔叔来家里看美式足球赛，而爸爸在这些叔叔面前总是有说有笑，好像变成了另一个人。

不仅如此，爸爸对安娜的哥哥们也疼爱有负面情绪怎么排解加，会教哥哥打棒球、踢足球，哥哥的球赛也都会出席。但是对于加入田径队的安娜，爸爸从来没有出席过任何一场比赛。“爸爸在这个社区是很有声望的人，但是对我来说，他是个恶魔。”安娜说。

我工作的机构专夫妻间的致命禁忌门做创伤治疗，在这里，我看见了经历各种创伤的个案——童年虐待、家暴、父母亲严重忽略、目心理师为什么不能和来访者谈恋爱睹亲人被杀、父母有药物酒精成瘾问题……等等，这些由“人”造成的创伤之所以剧烈，是忧郁图片因为它摧毁了人与人之间最基本的信任和连结。

对小女孩安娜来说，本来应该保护忧郁症的表现症状有哪些她的父亲却成了痛苦的来源。她对父亲来说是隐形的、被讨厌的，在这样的环负面情绪怎么排解境下长大，安娜有着家暴轻伤怎么判强烈的自卑感，她觉得自己一点都不重要。

我看到将近六十岁的安娜在提到童年时，肩膀微微向前拱，纤细的身体缩了起来。我似乎看见一个六岁女孩紧缩着身躯，在沙发上颤忧郁症抖着。

当安娜负面情绪的影响描述父亲如何对待她时，我也感受到我的脸颊心理师资格证考试的条件胀热、胸口紧绷。我光听到这些都觉得生气了，然而安娜却用非常平静的语气描述这一切。我很好奇，她的愤怒在哪里？

我怎么可以对父母生气？

 

“安娜，你愿意观察一下身体有哪些心理师资格证怎么考有什么用感受吗？”每一次谘商会谈，我都会引导安娜去接近情绪。

安娜闭上情绪图片双眼静静感受。过了一会儿，她开始哭泣：“我的心理师报考需要什么条件胸口很沉重紧绷，我觉得一位孩子经历这些很悲伤。如果我自己的孩子被这样对待，我会很心痛。情绪化文案”我给安娜时间心理师资格证和空间好好哭泣，这些泪水是累积许久的哀伤。情绪超市教练妈妈

安娜持续哭泣一段时间后，整个人平静下来。我邀请她再回去观察悲伤：“请你和胸口沉重的悲伤感再一起待一下下……如果‘悲伤’有个图样或形状，你觉得是什么情绪超市教练妈妈？”

安娜闭上眼睛，再次感受悲伤。“那个悲伤是十岁的我，她穿着红色洋装和浅蓝色靴子。”我问安娜，能夫妻一个属猴一个属鸡好不好不能邀请这位小女孩一起坐在谘商室里。安娜拍拍沙发旁的空间，让她的内在小女孩坐在那里。

当个夫妻的世界案能够把“自己”和“情绪”分开，忧郁症自己测试就可以理解到情绪只是一部分的自己负面情绪是什么意思。当安娜能够邀请“十岁的小女孩”坐在身边，安娜就变回了大人（现在近六十岁的自己），就能用大人的眼光和能力去处理创伤。

在做创伤治疗时，并不是要让个案变回那位受创的小孩，而是要帮助个案能够一只脚踩进创伤的“过去”，另一负面情绪怎么排解只脚稳稳地站在“现在”，用现在的自我去处理过去的创伤忧郁症。

安娜让自己感受悲伤，而我很好奇，她对父亲还有哪些情绪？于是我邀请她再度进到自己的内心世界，看看有没有其他情绪忧郁症自己测试需要关注。

她闭家暴的男人最怕什么上眼睛，心理师资格证考试的条件做了几次深呼吸后说：“我的负面情绪的影响胸口感到很愤怒，如果我的前夫敢像我爸爸这样对待我的孩子，我一定会杀了他！”

看到安娜终于感觉到愤怒，我其实很开心。“愤怒”是安心理师完整版在线观看娜童年时期从来无法去感受的情绪。我邀请安娜和心中的愤怒再待久一点。

但很快的，安娜的肢体讯息改心理师电影全集变了，她开始解释：负面清单制度“我现在知道我爸爸也有自己的困难，他有创伤症候群，家暴法律怎么处理没有办法好好对待我。我也知道他改变了，在我生孩子之后，我爸爸变成一位家暴报警怎么处理和蔼的祖父，他对我的孩子非常好。我知道他夫妻猎杀8头野猪被判刑用这些行为来弥补我，而且我们后来关系很好，变得很亲密。”

回到前面介绍的“情绪变化三角”，当核心情绪要冒出来时，防卫机制就像拿着盾牌的士兵把核心情绪压下去。

当安娜的愤怒慢慢升起，她的防卫机制就出现了。“帮父亲的行为合理化”是安娜的防卫机制，她会说：“爸爸这样对我是有原因的，我不可以夫妻之间怎么沟通感情对他生气！”

谘商中，我看到许多个案不敢对父母亲生气。他们告诉我：“我怎么情绪化文案可以生爸妈的气？夫妻缘尽的7种表现他们这么辛苦把情绪我养大。”

好像一旦对父母生气，就会否定父母一切的好。但是，人并不是非黑即负面清单是什么意思白，人很复杂，每个人都有许多面向，有一部分的你可忧郁先生想过平静生活以对父母很愤怒，一部分的你对父母很感激，另一部分的你因为父母的行为负面清单是什么意思感到受伤，这些都是可以同时存在的。

▼

   特别声明    本页内容仅供参考，版权终归原著者所有，若有侵权，请联系我们删除。