健康学堂慢性病 60后不减肥、不养生,这样吃出健康瘦!谭敦慈3建议照顾好自己:一个人也要好好过生活 – 大保社 一上台,谭敦慈就像广告里的电动兔子在舞台上走个不停,她语速极快、身材纤细,不用麦克风却能让声...
健康学堂慢性病 日跑10公里,他“跑马拉松突倒地”!装3次叶克膜、历103天奇迹重生…医:运动先做1事保平安 – 大保社 随疫情趋缓,停办许久的马拉松活动也恢复举办,近期就有多场赛事陆续登场。不过有运动习惯,不表示...
健康学堂慢性病 吃完饭血糖飙到180,她1动作立刻降…营养师揭关键:“肌肉会吃它”!吃对4种食物稳定控糖 – 大保社 血糖可以从饮食控制,维持良好的生活习惯也是关键。营养师李婉萍指出,一位病患自从身上带了侦测血...
健康学堂慢性病 只花一年消除中度脂肪肝!不是运动,她60岁“改变一个习惯”狂瘦10公斤,医师惊“肝脏颜色变深了” – 大保社 脂肪肝是现代人最常见的肝脏疾病,基隆长庚纪念医院胃肠肝胆科主治医师钱政弘日前于脸书上分享,一...
健康学堂最新资讯 50后鞋子越穿越大双,竟是老化造成“后天扁平足”!简单2动作强化足底肌力,舒缓脚掌压力 – 大保社 “医师,我的体重跟以前都差不多没有变胖,可是我的鞋子怎么越买越大双?是我生病了吗?”许多人随...
健康学堂最新资讯 中国台湾350万人受苦!58岁以上每5人就1人退化性关节炎…“2件事”逆转关节退化:护膝腿有力 – 大保社 据卫福部统计,中国台湾约有350万人有退化性膝关节炎,58岁以上每5人就有1人饱受关节退化之...
健康学堂最新资讯 他20岁搬货跌一跤,50岁竟痛到想退休…“椎间盘突出”复健怎么动?这招放松筋骨、缓解腰背痛 – 大保社 王先生是一家企业老板,二十几岁的时候,曾经在搬货时跌了一跤,后来五十岁就出现椎间盘滑脱,因为...
健康学堂最新资讯 想运动“降血脂”何时效果最好?林静芸:挪威专家认证“这时间运动”,逆转不良代谢 – 大保社 之前因三级警戒不准聚餐,让我想念起参加过的晚宴。晚宴是很吸晴的活动,可以展示服装、认识朋友、...
健康学堂最新资讯 雨神同行》宅家追剧、滑手机,筋膜疼痛症候群增3成!物理治疗师教3式运动缓解,在家就能做 – 大保社 连日阴雨绵绵,加上冷气团接连来袭,许多人整天宅在家追剧、玩手机,长时间固定不动、运动又量不足...
健康学堂新冠肺炎 长新冠“脑雾”瞬间断片,她开车开到失忆!营养师推荐这些饮食,改善类“失智”状态 – 大保社 新冠疫情仍处高原期,随着确诊人数暴增,越来越多人出现失眠、疲倦、心悸、脑雾等“长新冠”症状。...
健康学堂新冠肺炎 3/1起防疫新制懒人包》运动、拍照免戴口罩,开放双铁饮食、卖场试吃,也可逐桌敬茶酒 – 大保社 随着本土疫情趋缓且稳定控制,官方流行疫情指挥中心从周一(3/1)起放宽防疫措施:包括户外运动...