已经努力运动了，为什么体脂肪还是居高不下？
从青春期开始，我就不是一个瘦子，当时年纪还小，对于自己的身材虽不甚满意，却也从来不知道体脂肪...
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享受银色乐活人生，从3件事做起！中国台湾迈向超高龄社会，熟龄族“这样做”活出独立美好老后 – 大保社
《大保社》今天举行第六届“大保社台日论坛”，在“享受银色乐活人生”的主题对谈中，三位与谈者都...
中年以后“懒得动”，恐陷肌少症危机！做这招3分钟养肌慢运动，练出好肌力、不显老更漂亮 – 大保社
中年以后“懒得动”，带来健康危机！30岁后，人体肌肉的质与量发生改变，如果发现皮肤开始松弛，...
夏天爆汗很正常？从6出汗位置看健康警讯！针对症状调整作息、按穴位，每天3分钟畅通汗腺 – 大保社
在炎热的夏天，身体出汗是很正常的生理反应。不过现代人过度依赖空调、冷饮，又没有每天适当运动锻...
比吃银杏更有效？治疗师指出：每天做对“这9件事”活化大脑连结，预防失智！ – 大保社
要活就要动，运动与长寿之间存在着正相关。英国研究发现，运动可以保持我们免疫系统的年轻和效率。...
10年内从S穿到XL，她靠这招健康瘦！每天花3分钟启动身体能量，提升代谢、让身材更紧致 – 大保社
担任金融业务的林小姐，这几年因为工作压力，体重飙升到65公斤，衣服由S号一路穿到XL号。她尝...
平日熬夜、假日补眠，恐越睡越累！医师：5个睡眠迷思，快改掉 – 大保社
各种睡眠法都尝试过，却始终睡不着、睡不好…睡觉，对你来说是一种沉重的负担吗？
他从不运动而今80岁高寿，神采奕奕、西装笔挺！“养生”不一定是运动，而是轻松做到5件事 – 大保社
提到养生，大多人直觉是：“吃健康食品、做运动、无不良嗜好”，但一位长者与我分享，他从小因个性...
60后徒步环岛、日行1.7万步！物理治疗师简文仁：走路是最好运动，养成3个走路好习惯活力慢老 – 大保社
疫情所致的纷乱与动荡感，加上网络社群媒体加速的孤独感，使得过好日常生活这件事变得奢侈，但偏偏...
50岁后，自我检测肺功能的5方法！生活中有益肺功能的3个简易运动，维持呼吸功能、增加胸壁弹性 – 大保社
肺的体积大，但气吐不出来也没用，像是抽烟者或气喘病人等，他们的气道狭窄，瞬间可以用的气很少，...
他看过9万人肠镜，发现这种肠道“最漂亮”！肠胃病灶权威用这招维持健康：再忙再累都逼自己做 – 大保社
56岁的朱光恩医师是中国台湾肠胃病灶权威，曾随前XX陈水扁出访中南美友邦，赴帛琉驻点医疗。他...
12年间确诊3次癌症！跟医师抱怨自己努力运动，却还罹癌，医师：没有努力运动，也许熬不过这次治疗 – 大保社
我的人生没有太多幸运，中奖的好事从来不会轮到我，却在十二年间，确诊了三次癌。“不会是我啦！”...
