60后不减肥、不养生，这样吃出健康瘦！谭敦慈3建议照顾好自己：一个人也要好好过生活 – 大保社
一上台，谭敦慈就像广告里的电动兔子在舞台上走个不停，她语速极快、身材纤细，不用麦克风却能让声...
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日跑10公里，他“跑马拉松突倒地”！装3次叶克膜、历103天奇迹重生…医：运动先做1事保平安 – 大保社
随疫情趋缓，停办许久的马拉松活动也恢复举办，近期就有多场赛事陆续登场。不过有运动习惯，不表示...
吃完饭血糖飙到180，她1动作立刻降…营养师揭关键：“肌肉会吃它”！吃对4种食物稳定控糖 – 大保社
血糖可以从饮食控制，维持良好的生活习惯也是关键。营养师李婉萍指出，一位病患自从身上带了侦测血...
只花一年消除中度脂肪肝！不是运动，她60岁“改变一个习惯”狂瘦10公斤，医师惊“肝脏颜色变深了” – 大保社
脂肪肝是现代人最常见的肝脏疾病，基隆长庚纪念医院胃肠肝胆科主治医师钱政弘日前于脸书上分享，一...
50后鞋子越穿越大双，竟是老化造成“后天扁平足”！简单2动作强化足底肌力，舒缓脚掌压力 – 大保社
“医师，我的体重跟以前都差不多没有变胖，可是我的鞋子怎么越买越大双？是我生病了吗？”许多人随...
中国台湾350万人受苦！58岁以上每5人就1人退化性关节炎…“2件事”逆转关节退化：护膝腿有力 – 大保社
据卫福部统计，中国台湾约有350万人有退化性膝关节炎，58岁以上每5人就有1人饱受关节退化之...
他20岁搬货跌一跤，50岁竟痛到想退休…“椎间盘突出”复健怎么动？这招放松筋骨、缓解腰背痛 – 大保社
王先生是一家企业老板，二十几岁的时候，曾经在搬货时跌了一跤，后来五十岁就出现椎间盘滑脱，因为...
民众平常保持规律运动，有益身体健康！这2类人比常人更可降低心血管风险 – 大保社
民众平常保持规律运动，有益身体健康！而运动的好处除了可以缓解忧郁、焦虑心情外，根据1篇今年3...
想运动“降血脂”何时效果最好？林静芸：挪威专家认证“这时间运动”，逆转不良代谢 – 大保社
之前因三级警戒不准聚餐，让我想念起参加过的晚宴。晚宴是很吸晴的活动，可以展示服装、认识朋友、...
雨神同行》宅家追剧、滑手机，筋膜疼痛症候群增3成！物理治疗师教3式运动缓解，在家就能做 – 大保社
连日阴雨绵绵，加上冷气团接连来袭，许多人整天宅在家追剧、玩手机，长时间固定不动、运动又量不足...
长新冠“脑雾”瞬间断片，她开车开到失忆！营养师推荐这些饮食，改善类“失智”状态 – 大保社
新冠疫情仍处高原期，随着确诊人数暴增，越来越多人出现失眠、疲倦、心悸、脑雾等“长新冠”症状。...
3/1起防疫新制懒人包》运动、拍照免戴口罩，开放双铁饮食、卖场试吃，也可逐桌敬茶酒 – 大保社
随着本土疫情趋缓且稳定控制，官方流行疫情指挥中心从周一（3/1）起放宽防疫措施：包括户外运动...
