忍一忍就过了，中年后何必离婚？分手也是生命礼物，放生对方，才能放自己自由

文/谘商心理师林静君

眼前的这位朋友，平淡说着当时离婚的经过，她的笑靥如花，证明当时的选择是对的。

歌手梁静茹有首歌《分手快乐》里说，“中年是多少岁到多少岁挥别错的才能和对的相逢”。这个“对的”可以是人，但也可以是事，中年运动装品牌是物，是心境。卡在错误的关系里面时，是生命之水不会有余裕来发展其他的可能离婚协议书。

回头看生命重于泰山，选择的利弊得失清晰可见。但是在做决定的当下，每个选项都指向茫然，没有人有把握知道，接下来确切会是如何。

学习健康分手，让离婚也能正向发展

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如果能够拥有健康的分手过程，能够让复杂而痛苦的离婚，变得较有机会朝向正向的情绪管理发展。

“分手生命健康权属于什么权哪有健康的？”如果你正在感情里受伤着，难免会质疑这样的说法太唱高调。

所谓的健康的分手，是让情绪的干扰自由基降到最低，让理智恢复运作，有了理智才能思考判断，做出适合自己的决定，然后离婚证接受关情绪不稳定易怒烦躁是什么症状系结束的事实情绪低落心情很烦躁，进一步拓展新的生活。

别被情绪绑架，拒绝总是当个受害者

 

想像一下受伤的动物，是不是又惊又怕又愤怒，而令人难以接近。人在情感受伤时也差不多是这样子中年偶像剧有多甜。这时候，是情绪的本能在运作。

感情一旦生变，不管是要离开的，还是想要留来生命线短寿命就短吗下来的人，都会面临到极大情绪挑战。你怪自己中年运动装品牌眼睛瞎了，你骂对方良心被狗吃了。你生气、忌妒、难过、伤心……等，也许为自己放不下感到羞耻，为曾经的付出不甘心。

这个时候整个人被情绪绑架住了。

有的人一辈子就困在这样的情绪自由落体里。我遇过一位八十几岁的老太太，谈到先生年轻时外遇，她用极其关系图恶毒的话语辱骂对方，那深深的怨怼，让人生只剩下“恨对方自由职业”这个任务。

情绪的过不去，常常是因为我们自己无能处理这些感受。因此，指责对方的不是，将自己放在一个受害者的位置，相对就容易多了。但，这是无效的方法，对彼此都没有好处。

试着想想，有两方才能经营一段关系，而现在你们的关系受伤了。也许你们看待的态度不同，但既然关系是共同拥有的荔枝肉，彼此一定都受到影响，而不是你个人受害而已。

情绪持续卡关的时候，中年头像不要自己留在这强烈的痛苦中，试着寻求专业的协助，这会让说再见顺利许多。

承认关荔枝app在线汅api在免费下载系已到尽头，不再付出沉默成本

 

接受事实，是悲伤失落哀悼历程的第一步，接受关系破裂的事实，才有机会看是要修补，还是要放弃。

很多人不愿意放手是因为不甘心，“我为他付出那么多”、“公婆是我在照顾、孩子是我在养”、“我替他还多少债”，他怎情绪文案么可以这样对我？

但是残酷一点说，大保社这些“不甘心”是会计项目里的“沉默成本”，你再也拿不回来。又或者说，在不爱的情境，关系是一支持续走跌的股票，你不认赔杀出，只会愈来愈惨。

决定放生对方，其实是在放自己自由

 

有的人已经看清彼此人生观、情感态度不适合，但顾忌离婚所带来的影响。例如，经济问题、他人的观感、不习惯一个人等，因此认为自己没有办法离开。

这里的“没有办法”，是不想要付出选择离开之后的代情绪不稳定易怒烦躁是什么症状价，但不要忘记，不离开也离婚需要什么手续是一种选择，留在不适合的荔枝的功效与作用关系里，付出的代价有时更高昂。强留着的两人，如24小时警戒中的刺猬，一靠近就戳得彼此都是浑身伤。

放手很难受，但离开一个不爱自己的人，跳出纠葛的环境，才有机会重生。

别怕离婚，分手也可以是生命的礼物

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我问笑靥如花的朋友，离婚最难的部分是什么？她说，荔枝网七十二家房客“相信自己最难”、“快50岁了，当了大半生命线辈子的家庭主妇，真的会怕养不活荔枝fm自己。不过，我后来想，社会新鲜人不就是从零开始，我只是比较晚出社会。”自由岛

朋友去进修烘焙技巧，学架设网站，在市集摆摊，让自己又忙又美。情绪不稳定易怒烦躁是什么症状她笑说，前夫偶而会来买面包中年人是几岁到几岁，坚持不给他打折是一点小小的报复。

从朋友的身上我看到，经历过这生命源代码些让她更愿意分享自己的脆弱，却也更有自信，也更肯定自己的价值。看着她兴致盎然说即将推出新口味的糕点，相较在婚姻里抑郁时的她，宛若两人。

分手，也能成为生命的礼物。

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