妈妈平日省吃俭用，却爱乱买保健品？儿女要理解先别否定！其实她买的是“安全感”和“归属感” – 大保社

在担忧长辈的行为之际，小樱可以再细一点想，自己在意的点到底是什么？例如，怕保健品来源不明影响健康？担心营养品摄取副作用？无法认同妈妈的金钱使用观念，不满意她的行为不符合自己期待？

怕长辈乱买，不如代为筛选

小樱可以协助帮忙确认保健品包装上资讯，确认是否有制造厂商资料、成分标示、有无提供相关检验报告、符合GMP规范等。

以健康保健为诉求的产品琳琅满目，“健康食品”、“营养食品”、“保健食品”、“生机食品”等等，一般消费者看得眼花撩乱，难以弄懂其间差异。

其中，只有“健康食品”可以宣称有“保健功效”，需要向卫生福利部申请查验登记许可，才可以称为“健康食品”，经过认证核可取得“小绿人”健康食品标章和许可证字号。

卫福部食药署已公告，从2022年7月1日起，除取得“小绿人”健康食品标章的食品外，其他一般食品品名都不得使用“健康”二字。

至于“营养食品”、“保健食品”等等，属于一般食品，不能宣称有保健功效，更不能说有治疗效果。

吃多反而是负担，提醒安全剂量

营养品不是吃愈多愈好，一般食物吃太多会造成身体负担，而保健食品的营养萃取自天然成分，加工浓缩之后小小一锭，让人容易轻忽单一营养素过量的问题。

尤其长辈多少身体有一些机能较弱的地方，如果本来就有疾病服药，更要注意营养品与既有药物的搭配性。

例如肾脏不好的摄取过多的蛋白质会让肾脏恶化，现在流行的高蛋白饮食法，就不适合让肾脏不好的老人家使用。又或者因为怕骨折而大量补充钙片，但过多的钙有可能产生高钙血症，导致动脉硬化，增加心脏血管问题，

有慢性病者食用保健品，最好能先谘询原有的医师，平时小樱可协助妈妈看营养标示，提醒注意安全剂量，而医院的营养谘询门诊也可善加利用。

思考妈妈“想要”，而非你认为“需要”

就像小时候，父母常以他们认为对子女好的方式，硬是要求子女遵守。现在反转过来，当父母老时，子女也常不自觉用自己认为对的方式，期待父母可以照做。

小樱想要妈妈不要节省，对自己的饮食起居能够好一点，不要把钱投在无谓的保健品上。可是妈妈认为把钱投资在健康上，就是把女儿的钱做最好的运用，这样做也对自己最好。

小樱可以思考什么是妈妈“想要”什么，而不是她当女儿的认为妈妈“需要”什么。

中国台湾一年保健食品市场规模逾1500亿元，而且数字还在逐年成长中，根据我的观察，促使长辈买保健品的动机是多元的，甚至有许多人是买了吃几次就搁置着，过没几天又在购买不同的保健品，来回在“吃心安”与“保平安”之间。

如果无法理解这样的心情，只要看看自己有多少用到一半的美容保养品，就比较能理解。

可以说，长辈在买保健品的同时，也在买其他心理层面的无形价值。

一、买一个安全感

许多人对于药品有迷思，总担心吃药会伤肝伤肾伤胃…，对食品则无此忌讳，希冀透过保健食品来达到预防效果，甚至于期待比药品更有神效。有时安慰剂效益，就是有拜有保庇的概念。

二、买一个掌控感

年纪增加的同时要面对身体健康逐渐走下坡的现实，还有死亡的焦虑，这些失落过程能够操之在己的有限。

购买对健康有利的产品，是自己在为身体做一些事，力挽正在流逝的，对抗这种潜意识的焦虑。

 

三、买一个希望感

膝盖愈来愈没力、眼睛愈来愈雾濛濛，事情愈来愈记不住，万一变成失智怎么办？这些感觉有多不安，有多惶恐，连说都不知道怎么开口。既然有方法，总要试一试。

四、买一个认同感

广告上、电视上那些名人都说好，隔壁的谁谁谁吃了也有效。电台的主持人风趣幽默的聊天，直销系统的服务人员嘘寒问暖，比起忙于工作的家人，这些人陪伴的时间更多。

人际关系因为保健品而有连结，不仅有认同还有同温层的归属感。

每个行为都有它的意图，比起担心行为更重要的是关切的意图，理解长辈，真正关切到对方的需要，深度的关心是最佳保健圣品。

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