靠吃就能跟大肠癌断舍离！美国癌症研究协会教你远离“4大罹癌关键食物”

根据美国癌症研究协会指出，大肠癌是最可预防的癌症类型之一，1/2的大肠癌可以饮食男女透过调整饮食习惯、运动与体重控制来预防，而透过定期大肠癌筛检，早饮食文化期癌的治愈率和5年存活率都可超过9成!

&nbsp大肠癌能治吗;年龄超过50岁、有肠道病史、大肠癌家族病史者是罹大保社癌高风险族群

虽然报章杂志或网络有时候会刊登20几岁的年轻人就罹患大肠癌，其实那大肠癌晚期能活多久是比较罕见的案例！根据国运动会民健康署与国外的医学实证资料显示，罹患大肠癌的高风险族群包括：

1.年龄超过50岁：

根据地区癌症登记数据显示，每年近15,000多名大肠癌个案，50岁以上就占了近9成。

2.有肠道病史：

有腺瘤性瘜肉或者发炎性肠道疾病(inflammatory bowel disease)者，罹患大肠癌的风险相对高；3.有大肠癌家族病史：10％的大肠癌归因于遗传，包含家族性大肠直肠瘜肉、遗传性非瘜肉大肠直肠癌大肠癌粪便的图片等。

国筛检阳性率怎么计算民健康署建议以上高风险族群，要尽早跟医师大肠癌的早期症状女性讨论，定期安排检查，若筛检结果为阳性，应至医院做进一步确诊；若结果为阴性，继续维持良好生活习惯并定期接受癌症运动会作文筛检。

顾肠保健三撇步：健康饮食，规律运动与定期筛检

撇步1大保社、健康饮食：

远离大大肠息肉会变癌症吗肠癌，基本之道就是要具备良好的饮食习惯，食物的种类格外重运动的好处要，香肠、腊肉、培根等加工肉品（烟熏、盐渍或以亚硝酸盐加工）与红肉（猪、羊、牛），均已被证实会提高大肠癌发生率。

建议改以大肠癌的早期症状鱼肉、瘦鸡肉等白大肠癌能活多久肉来取代红肉，菜肴多放菜蔬，以汆烫取代高温油炸、烧烤，身体无负担大肠癌能治吗。

撇步2、规律运动：

不运动、肥胖，也是致癌的高风险因子，平日就需要养成定期运动的习惯，并注意体重控制。

撇步3、定期筛检：

国民健康署署长王英伟呼吁民众，大肠癌筛检效果佳，官方规律运动跟医院也都致力于提运动的好处升大肠癌大肠癌早期筛查是怎么检查筛检的大肠癌的早期症状女性服务品质，50至74岁的民大肠癌有十个早期信号众应善用官方补助两年筛检一次的机会，让筛检成为一种习惯！

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