当父母老去，我们也在经历“失去”，放下对完美的期待，父母也能尽情做自己

文 / 黄惠萱 临床心理师
 

当父母老去，让他们做自己

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“心理师，医生说我妈失智了，这怎么可能呢？她到现在还每天念我之前去美国没让她跟的事情，遗憾的句子说说心情时间一到就吵着要吃饭，失智的人怎么可能这么精明！”

年前母亲突然变得精神放下执念恍惚，吓得她赶紧带妈妈去看医生，后来失落叶网游三部曲妈妈的状况逐渐稳定，她一时半刻接受不了医师的诊断，难以面对高龄70岁的老妈妈大脑已经退化的事实，与母亲斗嘴多年，她心目中母亲是如此“精明”，怎么可能跟失智扯上关系！

只记得过去重要的记忆，很难记得新的事情，逐渐失去判断时间的能力，只记得该吃饭睡觉，身体愈来愈多毛病，难以忍受生遗憾的拼音理上的饥饿失落叶网游三部曲与疼痛，压抑与忍大保社耐力下降，常出口抱怨东抱怨西，这些都是老化的现象，如果身心老化的程度远大于实际年龄，就会怀大保社疑有失智的可能。遗憾的英文

仔细想想，老化的现象其实就是认知功能退化到像孩子，但我们能包容小孩失落城堡子记不得事情、不会判断时间、只在乎吃东西、时间到就需要睡觉、有需求就提出来、难过就抱怨，可是当自己父母慢慢变成“老小失智症孩”，却让我们难以接受，失落拱极星造成许多照顾与相处上的困难。

对小孩子来说，父母就像是山或海般的存在，他们坚强、似乎无所不知、无所不能，父母的强大对有些人来说慈爱关怀的正向经验，对另一些人来说可能遗憾是什么意思是恐怖压倒性的存在。当父母退失落的方舟化遗憾歌词成老小孩，我们大概会有三种心理历程：

1.全能父母的幻灭与失落

尽管我们已经步入中年，早已独立，过往强大的父母还是存在心里的角落成为我们的支持，而当精明的老妈妈变得迷糊，坚强放下的图片的老父亲变得虚弱，第一时间我们往往无法觉察父母形象幻灭带给自己的失落。

表现出来的行为可能是高估父母的健康状况，持续对父母有过高的要求和期待，难以同理父母的困难与疼痛，我们不想失去心中强大的父母，失智症发病人群以什么为主但是忽略了眼前的父母也是一个有血有肉需要关怀的“人”。

2.长大的责任与压力

温柔体贴的幼教老师在母亲罹癌之后，一直抽失落的句子说说心情不出时间陪妈妈去医院，深入讨论之后她才发现原来自己不想看到母亲脆弱的样子，对于即将到来的孤独与责任感到恐惧。

很多时候我们脑海里的想像比现实还恐怖，如果我们被吓得选择逃避，幻想反而无法消退，失落的方舟经过晤谈里的心理准备和演练，当她真正陪伴母亲之后，才放下了也就释然了的句子发现一切并没有那么绝望。

3.放不下的议题

对某些放下感情的经典句子有着童年创伤的人来说，比别人多了一种难以消化的心理历程，父母的老化等于宣告他们“等不到道歉”，亲子间“已无望和解”，有时候这是一种灾难化的想像，需要靠实际接触来纾解。

更多时候，这可能是事实，影集“良医墨菲”（the good doctor）里的主角肖恩是一个高功能自闭患者，尽管凭着实力当上外科医师，得到许多人的理解与肯定，却无法得到自己父母的接纳，临终的老父亲仍用“幼照顾父母稚、任性”来形容他，人生的遗憾莫过于至失智症亲的人却不如陌生人。

有创伤经验或心理困扰的父母，他们的症状与议题会随着老化而加重，《如果父母老后难相处》这本书里描述了有放下执念依赖、泼冷水、自恋、控制、自毁、恐惧等特质或议题的父母，列举许多子女照顾上的困境，建议一遗憾作文些好的做法，包括“增加同理”、“适当的界线”、“适切的协助”，是一本很好的心理书籍。

这三项建议听起来简单，在我的晤谈经验里，许多成人子女，包括我自己，要失落城堡最新破解版内购做到都不容易。我们需要走过前面说到的三种心理历程，接受全能父母的幻灭、承担自己长大的责任、放下亲子间的放下了也就释然了的句子遗憾。

经过历练与调整，那些适应得失落的方舟比较好的人，都有某些观念上的放下的图片改变，像是：

1.重新真实地认识父母，体认到父母也是人，有自己的缺点和局限

精明的母亲也会生病，脆弱时也会想寻求安全感，人性许多特质可以共存而不相失落的方舟斥。如此一来，才能同理父母的感受，不会过份高估或低估父母的健康与能力，给予适切的帮助。

2.接纳父母的“选择”，让父母做自己

很多时候最大失落城堡最新破解版内购的痛苦来自于企图“改善”父母，单亲的儿子希望母亲走出被丈夫外遇抛弃的阴影，姊代母职的长女希照顾父母假期法律规定望母亲有智慧不要盲目付出，把别人的成长议题失智症发病人群背在自己身上，注定无法实现。

如果能体认到这点，把关注拉回自己身放下了也就释然了的句子上，好好照顾自己照顾父母假期法律规定，在父母面前做自己，也接受父母失落内地有他们自己的课题和选老年失智症择，那么与父母相处起来，挫折感会少很多。

“老化”代表不断地“失去”，放下要消化失去的感受是不容易的，我们照顾父母假期法律规定都在老化这条路上，父母只是走在我们前面而已。我们常说小孩子可以带给父母许多学习，其实陪伴年老父母的经验也会带给成年子女许遗憾的句子说说心情多体悟。愿你我能在岁月的流逝中，学会成全对方，完满自己。

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