不停被否定、老想着受了哪些伤害？5个高EQ观念，掌握情绪爱自己，就会心想事成

然而，老主管的调任，仿佛也带走了Lisa 身上所有的荣耀和光环。新主管上任之后，无论Lisa 多么努力地表现自己，新主管始终对她不冷不热。

更令Lisa 感到痛苦的是，新主管好像总是喜欢透过否定转移频繁地否定Lisa 来树立自己的权威。否定之否定的简单例子一会儿批评Lisa 在工作中不注意一些小细节，一会儿又指出她在业务能力方面存在一些问题。

在心理学当中，有一个挫折—攻击理论。该理论认为，挫折会导致某种形式的攻击行为。受到频繁否定的Lisa，在情绪上波动很大。一向否定之否定规律稳重的她，开始做出一些低EQ的举动来。

比如，在部门的例会上， Lisa 开始公开和主管唱反调；主管在微信群组里通知消息的时候， Lisa 很少主动回复。除此之外， Lisa 还经常在背地里说主管的坏话，将主管妖魔化。

嗯，你没看错， Lisa 正在选择透过一种低EQ的应对方式，来葬送自己的职业前程。

其实， Lisa 的问题所在情绪化，就是她不知道在面对别人频繁否定的时候，应该采用哪种高EQ的方式去应对。

这个问题其实挺具有典型性的。因为在职场大保社上，总有一些人会自带否定他人的倾向。在工作当中，这一类人很少赞赏对方，而是带着挑剔的眼神去打量对方。喜欢否定别人的人，往往具有一种完美主义的人格特质，他们总能快大保社速定位对方身上的不完美之处，然后进行否定主管护师考哪些科目。

如果做深入的心理分析，你还会发现那些喜欢否定别人的人，往往成长于一种权威式的否定前缀家庭教育氛围当中。他们的父母往往都相当严厉，喜欢否压力单位定自己的孩子。因为父母是孩子的第一任老师，所以父母与孩子之间如何交往，通常会影响孩子成年后与其他人如何交往。

虽然上述这些分析，不能帮你马上去解决现实中的一些问题。但明白其中的道理，会让你下一次面对一个喜欢否定你的人的时候，不再那么难以释怀了否定转移。

像上文提到的Lisa 一样，在面对别人的否定的时候，我们的第一反应往往是找机会进行反击，进而发泄自己的消极情绪。

但是，情绪文案这种想法和做法不仅会让你的工作环境充满负能量，消耗你大部分的工作热情，更糟糕的是，整天盘算着怎么复仇，整天寻否定前移思着自己受到了哪些伤害，会浪费你大量的宝贵时间。

要知道，时间可是最宝贵的资源。同样的时间，我们如果用来提升自己，可以让自己变主管护师得更加强大。但是如果直肠癌能活多久用在如何对付另外一个喜欢否定你的人身上，那么否定前缀你就亏大了，因为这将会构成一笔巨大的沉没成本。

下面，我们就来看一下，面对别人的频繁否定，EQ 高的做法应该是什么否定前缀？

第一，接纳对方—也许对方并不仅仅在针对你。

 

我曾经有一个朋友，在和她沟通的过程中，我总感觉特别吃力直肠癌早期拉屎照片，因为她特别喜欢否定人。她的口头禅就是：“可是……”“呿…&helli压力换算p;”“是在哄小孩喔……”。

每次受到她的否定之后，我都会很生气。于是，我总喜压力单位欢去和她辩论。但情绪化这种辩论往往会使我更加生气。后来，我发现了一个真相，而且这个发现相处之道让我如释重负&mda相处多久表白合适sh;那个喜欢否定我的朋友，也会频繁地否定其他的人。

所谓接纳对方就是指，当下一次有人否定你的时候，你不妨告诉自己：“也许这个人并不是仅仅针对我，这只是他的一种固定行为模式而已。”

第二，接纳自己—相信你的价值是由自己来定义的。

有些人一旦遭到别人的情绪管理否定之后，就会垂头丧气，感觉自情绪化己的存主管药师在没有任何价值，进而丧失在职场上继续前进的信心。

所谓接纳自己，就是指相信自己的价值是由自己来定义的，而不是由其他人定义的。当直肠癌有人否定你的时候，你要大声告诉自己：即使得不直肠炎到你的认可，情绪文案我的存在依然具有价值！

当然，要想自信地说出上面这句话压力大的说说，你的主管护师报考条件身上最好有那么一两相处是什么意思项很强的技能，或者是有一两项拿主管药师报名条件得出手的兴趣爱好。

因为如果你有一两项很强的技能，你就不否定句必过于看别人的脸色主管吃饭了，“此处不留爷，自有留爷处”；如果你有一两项兴趣爱好，那么就可以在心情不好的时候，透过做一些自己真正感兴趣的事情来转移注意力，让自己的心情得到拯救。

第三，专注提升自己否定—这是你唯一能够把握的东西。

在开头的那个例子当中， Lisa 之所主管护师以会感到特别难受，是因为她自己没有办法控制住主管对她的态度&mda直肠炎的症状及治疗sh;即使是努力去做，依然会被挑毛病，所以Lisa 非常有挫败感。

从心理学的角度来讲，很多痛苦的产生，就在于一个人压力换算执着于去改变自己无法改变的事直肠癌能活多久情。很多时候，我们是没主管反间谍工作的机关是有办法控制另一个人对待我们的态度的。有时候，即使你做得特别卖力，对方还是有可能去否定你。

这时候，不妨告诉自己，此刻我唯一能把握的东西，就是专注去提升自己。因为只有当自己变得更加强大了，才会更加有相处的拼音自信，别人也会更加尊重你。

第四，让别人知道你的厉害之处—因为酒香也怕巷子深。

我有主管护师报名时间一个朋友特别厉害，在公家单位工作的他，不仅持有赛车的驾照，而且口才特别相处英文好，经常在业余时间被很多大压力换算公司邀请去客串大型活动的主持人。

但是有一天，他告诉我，他也经常被自己单情绪图片位的主管情绪价值否定。我说：“你都这么厉害了，情绪超市txt全文阅读也会被主管否定？”他告诉我：“我的厉害，主管又不知道情绪超市txt全文目录。我还在微信上把主管给封锁了，不让他看我的压力大的说说社否定句怎么改群动态。”

“为什么不让主管知道你的厉害之处呢？”我问他。“我不想显得太高压力公式调啊！”他回答道。

在现实生活中，有很多人误解了“高调”的真正含义，只有那些没有真正实力还到处炫耀的人，才叫高调。真正有实压力英语力的人，适当地展现自己，怎么能算高调否定呢？要知道，酒香也怕巷子深啊！

后来，否定是什么意思在我的压力大的说说建议下，我的这位朋友有意让主管知道了自己的厉害之处。他还积极地参加学校举办的一些活动，自告奋勇地去当主持人。后来，压力容器主管越来越看重他，很少再当面否定他了。

第五，积极给予对方肯定—用互惠法则去影响对方。

喜欢否定别人的人，往往喜欢透过否定别人来抬高自己。其实，直肠癌在他们的内心深处，特别渴望别人给予自己积极的肯定。

无论否定你的那直肠炎的症状及治疗个人是你的主管，还是你的同事，如果你能主动去肯定那个经常否定你的人，那么或许他就直肠息肉会慢慢卸下身上的防御机制，丧失原本的攻击性。

在心理学上，有一个“互惠法则”，说的就是：当你给别人一个恩惠的时候，别人也会忍不住偿还给你一个恩惠。同样的道理，当你尝试给予对方积极肯定的时候，对方也会忍不住用同样的方式对待你。

然而，问题压力英语是，你是否有足够的勇气和胸怀先迈出第一步？

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