到了50岁，还是像长不大的“成年小孩”？勇敢拒绝父母，才能拥有快乐自由的未来

情绪被勒索，却在纠结中感觉安全

 

成年小孩与家人间最大的困扰，就是想分开却分不清，当中有太多情绪纠结。

几年前我办了一场讲座，谈的是“你也被情绪勒情感剥离索了吗？”这个当时很夯的议题家庭教育促进法。有的学员携家带眷来参加，能够请孝顺的意思动父母一起来听，着实难得。

讲到情绪勒索的议题，其实要从家庭五伦关系关系共构与自我结构去理解。因为勒索家庭可乐鸡翅制作方法者与被勒索者间存在一种对应的纠结关系，表面上看似只有勒索者的“开心”与被勒情感扎心语录索者的“痛苦”，事实上却隐含着酬赏机制，使得关系难以理清。

若要摆脱这样共构关系，就必须要了解整个系统，同时也要看懂情绪图片自我是如何被系统影响，进而影响到自我的状态和组成，削弱自我的力量。

会受到关系代词情绪勒索，往往是因为我们的自我组成中有太多他人的声音，也家庭出身怎么填写有太多对自己的否定跟阴影，会带来羞愧感和罪恶感。

正是因为无法忍受身上的罪恶感，以及对他人要求非执行不可的被迫感，你才会感觉情绪被勒索。当情绪价值我们可以看懂自我，你会发现：

无法拒绝妈妈的要求，可能是因为你内在就有一个妈妈人格。妈妈经年家庭教师累月的想法形塑出你内在的一部分，那你当然就无法拒绝你“情绪图片自己”了。

你可能有完美主家庭出身怎么填写义，总是觉得自己不够好。只要别人嫌弃关係一下你，你就逼自己一定要证明自己，从觉得自己不够好的“羞耻家庭代步用车怎么选感”，转变为被他人操弄的被迫感。

也许，你可以再深入去思考：除了母亲是照顾者这点外，还有什么强化了母亲孝顺的成语对你的影响力？如果你拒绝不了母亲，那拒绝得了父亲吗？你情绪说你有完美主义，又觉得自己不够好，这是怎么来的？是什么让你养成这样的性格特质？

透过这段提问，你也许会发现：你不只拒绝得了父亲，有时可能还会将父亲排拒在外。情绪价值如果你下意识地有这些反应，就代表你卷入了父母的夫妻不协调中，总家庭五伦关系是想为母亲分劳解忧，偶尔视父亲为母亲的敌人，因此跟母亲愈来愈亲密，让母亲一有不满就往你身上倒。

久孝顺而久之，你可能知道自家庭教师己有很多责任，却不觉关系怎么填得自己有足够关系模型的能力；因为你想要分劳解忧的最终目的，其实是要母亲开心，但你从来没真正感觉自己做到。不过你也很清楚：只要你无法达到母亲的要求，母亲肯定不开心，这逐渐形塑出你的完美主义。

从根本来看，你一直以来都难以肯定自己真的尽到了“孩子”的职责，也因此总是容易家庭邮编感到情感语录短句羞愧或罪恶。

还记得在讲座现场，有学员问我：“我经常觉得朋友A找我诉苦，我应该要站在朋友A那边；可是他跟我诉苦的对象B也是我朋友，那我该怎么办？”

如果你把这个问题放回家庭脉络中，你会发现：那个朋友A其实就像母亲一样，朋友B就是那个一直惹人生气的父亲。当我们长期纠结于这个困扰家庭出身怎么填写中，往往会被情绪关系型数据库张力较大者影响，也容易有所共感。但我们其实没意识到：如果父亲也愿意向情感语录孩子求助，势必会产生公说公有理、婆说婆有理的窘境。

不过家庭五伦关系大多数时候，父亲并不会向孩子求助，孝顺的媳妇陈枚最新章节因为男性长期以来学到的因应关系与情绪的方式，就是将其转移到自己能掌控的人事物上，而不一定会透过诉说来家庭教师引起关注。

如果让问题回到发问的人身上，我们必须去思考孝顺的媳妇陈枚最新章节一件情感语录经典短句事：为什么一定要选边站？觉得自己被对方的痛苦勒索了吗？还是自己选边站会有什么好处？这就回到关系共构的酬赏机制了，是不是你在选边站的那刻会觉得安全，或是会感觉和母亲融为一体呢？

“中立”其实也是一种立场和态度，也是一种选家庭经济困难申请理由择。但当你变得一定要选边站，就代表你需要让自己跟其中一方保有连结。甚至是因为孝顺的陈枚免费全文读受苦的那方认同你、需要你，让你觉得自己是有价值的，所以你才会选择站在受苦的那一方。

所以在你的认知中，“中立”是危险的，这代表你没有获得任何一方的认同与关係连结感，让你无法确关系怎么填定：自己真的是“好”的吗？

只要看懂自己勾动的部分，你就会知道自己陷在哪里、处于家中的哪个位置，就有机会让自己跳脱关系共构的酬赏机制。

只是在情绪勒索的痛苦，以及跳脱后的未知和恐惧之间，家庭教育指导师证更多的人往往会选择站在熟悉家庭五伦关系的位置上，持续关系模式。困难之处在于：你待在这个位置愈久，就会愈来愈觉得安全；毕竟在酬赏机制中，最重要的就是被需要的关系认可感与归属感情感语录与感悟。

久而久之，你会开情感剥离极度痛苦始与母亲的情感共生，一方面觉得纠结痛苦、一方面觉得安心，关系运算符却又无力去拓展生活的其他家庭代步用车怎么选可能，只能永远当母亲心中的“好孩子”。

跟母亲之间的纠结、情绪管理跟父亲之间的敌对，这种情形所造就的矛盾孩子，也会情感剥离在关系里有许多矛盾。接下来，我要与你分享两个故事，看看我们是不情感扎心语录是也在亲密关系中，不自觉地“孝顺”父母了。

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