中国台湾不健康余命8年，英国女王仅卧床1天！高龄健康专家：做好3件事，行动自如到最后一天 – 大保社
英国女王伊丽莎白二世以96岁耆寿辞世，在众人缅怀其功绩与时代意义的同时，媒体也曝光女王生前最...
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高龄医学权威陈亮恭：无龄社会的新世界与新人生
内政部统计，国人平均寿命平均81.3岁再创新高。对于长寿新人生，你准备好了吗？
老后“尊严自立”，得花一辈子努力准备！高龄权威医师陈亮恭：这5件事做到就有机会
《大保社》周四（10/7）举办第五届大保社台日交流论坛，邀请台北市立关渡医院院长陈亮恭以“解...
如何拥有快乐人生下半场？陈时中、陈亮恭、张育美齐呼：从中年开始学习“自立生活”
TW将在2025年进入超高龄社会，如何打造一个全民安老的幸福社会是重大议题。《大保社》年度盛...
不想失能失智，中年就要开始做！高龄权威医师陈亮恭给5招，压缩“不健康寿命时间”
想要活得久又健康，让晚年生活品质好，许多人都会以为是让自己的慢性病越少越好，北市关渡医院院长...
40岁后肌肉年年流失 预防肌少症腿脚无力，3招补充蛋白质
中年后肌肉逐渐流失，老年容易罹患肌少症，增加跌倒、失能、卧床的风险。提醒民众从中年开始加强保...
50岁后肌肉流失，慎防肌少症！医师：补充蛋白质、阻抗型运动不可少
不少中年、退休人士喜爱运动，但高达8成以散步、健走为主，对增加肌肉较无帮助。若因肌肉不足产生...
高龄减重健康吗？ 观念错误恐酿肌少症
减重为全民运动，不少婆婆妈妈也想减重，拥有苗条身材，不过，国内高龄医学权威陈亮恭医师警告，高...
肌肉量太少？50岁后当心肌少症，2招促进肌肉生长、有效维持肌力
调查发现，50岁以上中老年人中，高达8成不清楚什么是“肌少症”。肌少症指的是“肌肉量少”而且...
