女性更年期在45岁后报到！研究：高脂鱼类、豆类有助延缓卵巢老化
更年期大概在45岁左右出现，不舒服的症状令人难耐，这是每个女性必经的阶段，尤其在停经之后，因...
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膝盖不保养，易加速衰老！医师列50大“关节养护”食物清单，抗氧化又抗发炎
迈入中年，关节问题尤其人体全身上下最复杂的一个关节──膝盖，常常成为那决定人生下半场好命与否...
对抗老化、肥肉、疾病！抗衰老饮食：8大关键，让50岁的自己活得闪耀
吃多不一定会变胖，但是吃错，肯定会让你胖！提到减肥，近年开始风行减糖、低碳、生酮饮食等新观念...
她明明超过40岁，外表还是好青春？公布10种食物，给你超抗老
打开电视，看见许多明星艺人，明明都已经超过了40岁，但外表看起来还是很年轻，反而知道他们的实...
逆龄！专家推荐：10种“超抗老食物”养出回春好脸蛋
现代人越来越重视抗老，爱美的女性更视“老化”为一大天敌，稍有一点皱纹出现，就让女人们烦恼不已...
简单端出大厨菜！少油高纤的“鲑鱼罗勒盐麹竹笋汇”
“想变聪明就要多吃鱼！”时序进入夏末秋初，正是鲑鱼开始变得肥美的季节，但不只儿童要多吃鱼，步...
连营养师都在吃：专业营养师证实10大最抗老食物，减肥、降低癌症风险最有力
人要活得好，就要活得健康！专业营养师证实10大最健康食物，除了帮助减肥外，也降低癌症等许多疾...
打败大脑退化！研究发现：6食物维持精神敏锐度，靠吃就能预防失智症
食物对大脑有强大影响，尤其当我们渐渐老化时。专家强调，越来越多研究表明，某些食物可能有助维持...
身体状况百出是因缺B群！神经科医师告诉你少了哪些元素
维生素B群包括维生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、维生...
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